2013年08月21日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是舌尖辨健康。嘉宾是李忠。主持人是羽彤，本期节目主要介绍了舌头上的舌苔状态表现了肾虚的相关病症，并推荐了相对应的食疗饮等相关内容。

李忠，著名中医肿瘤临床专家，北京中医药大学第一临床学院主任医师，北京中医药大学首批临床肿瘤学博士，中华中医药学会肿瘤分会副主任委员兼秘书长。

舌通过经络与五脏相连，脾胃功能不佳心脑血管病变、肠道等问题都可以通过舌向相反应出来。

健康人的舌头呈淡红色，苔薄白、舌底静脉无曲张。

检查舌苔时，观察者姿势要略高于被观察者，自然地将舌伸出口外，舌体放松舌尖略向下，尽量张口事舌体充分暴露；

如果伸舌过分用力或时间过久都会影响舌体血液循环而引起舌色改变。

望舌的顺序：先看舌尖，再看舌中、舌边，最后看舌根。

保和汤药：生山楂15克、茯苓15克、神曲30克、陈皮10克、连翘10克、炒菜菔子15克，熬煮30分钟，每日一剂。