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健康之路

20191023健康之路视频和笔记:倪诚,气虚,乏力,八段锦,牛肉返本汤: 2019年10月23日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是倪诚。主题是《解锁你的体质密码》。主要介绍气虚体质的危害，气虚体质为什么会出现长期疲乏的症状，气虚体质如何调理，牛肉返本汤的制作方法 ...; 2019-10-23 15:06

20191022健康之路视频笔记:阴虚体质,倪诚,蜂蜜银耳蒸百合,舌红苔少,饮水量: 2019年10月22日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是倪诚。主题是《解锁你的体质密码》（二）。主要介绍判断阴虚体质小测试，阴虚体质调养方式等相关内容。倪诚：北京中医药大学中医体质与生殖医 ...; 2019-10-22 16:34

20191021健康之路视频笔记:倪诚,阳虚,体质,阳气,艾灸,按摩: 2019年10月21日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是倪诚。主题是《解锁你的体质密码》。主要介绍你了解自己的体质吗，望诊诊断阳虚体质，阳虚体质的危害等相关内容。倪诚：北京中医药大学中医体 ...; 2019-10-21 20:52

20191020健康之路视频笔记:范志红,优质蛋白,蛋白质,维生素: 2019年10月20日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是范志红。主题是《攒足长寿的本钱》。主要介绍人体为什么不能缺乏蛋白质，如何提升体内蛋白质含量等相关内容。范志红：中国农业大学食品学院副 ...; 2019-10-20 13:04

20191019健康之路视频笔记:史文丽,脂肪,反式脂肪酸,优质蛋白: 2019年10月19日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是史文丽。主题是《攒足长寿的本钱》。主要介绍脂肪的作用，缺少脂肪对人体的危害，脂肪不够怎么补等相关内容。史文丽：中国康复研究中心临床营 ...; 2019-10-19 14:49

20191018健康之路视频笔记:何丽,碳水化合物,磷脂,脂肪,葡萄糖: 2019年10月18日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是何丽。主题是《攒足长寿的本钱》。主要介绍是什么“偷”走了你的记忆力，每日摄入的碳水化合物多少才算够量等相关内容。何丽：中国疾病预防控 ...; 2019-10-18 11:44

20191017健康之路视频笔记:何丽,膳食纤维,便秘,血糖,糖尿病: 2019年10月17日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是何丽。主题是《攒足长寿的本钱》。主要介绍膳食纤维的分类，膳食纤维该怎么选，膳食纤维每天吃多少合适等相关内容。何丽：中国疾病预防控制中 ...; 2019-10-16 21:03

20191016健康之路视频笔记:张宇,缺铁性贫血,乏力,贫血,补铁: 2019年10月16日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张宇。主题是《攒足长寿的本钱》。主要介绍为什么贫血会引起乏力，长期缺血、缺氧的危害，贫血如何自测，什么食物最补铁等相关内容。新时空 . ...; 2019-10-16 21:01

20191015健康之路视频笔记:何丽,骨质疏松,抽筋,缺钙,驼背: 2019年10月15日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是何丽。主题是《攒足长寿的本钱》。主要介绍抽筋可能是骨质疏松的信号，缺钙为什么会导致抽筋，缺钙自测，骨质疏松可防可治等相关内容。何丽： ...; 2019-10-15 19:43

20191014健康之路视频笔记:张晋,冯淬灵,山药,黄花菜,山药汆丸子,五彩麻食: 2019年10月14日cctv10健康之路节目视频全集要点笔记，节目请到的嘉宾是张晋、冯淬灵。主题是《中医养生私房菜》。主要介绍吃什么补脾又补肾，铁棍山药的挑选标准，山药如何处理不痒手，吃什么解郁又安神，山药汆丸子 ...; 2019-10-11 21:27

20191013健康之路视频笔记:王玉英,鲁艺,天麻,当归,天麻鸭肉煲,当归气锅鸡: 2019年10月13日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王玉英、鲁艺。主题是《中医养生私房菜》。主要介绍天麻鸭肉煲、当归气锅鸡的制作方法等相关内容。王玉英：北京中医药大学主任医师。鲁艺： ...; 2019-10-11 21:23

20191012健康之路视频笔记:曹炜,清热祛湿,赵宏,西洋菜腔骨汤,生姜红糖膏: 2019年10月12日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是曹炜、赵宏。主题是《中医养生私房菜》（四），主要介绍解酒散寒的圣药，清热祛湿的西洋菜腔骨汤，温中散寒的生姜红糖膏等相关内容。生姜是每 ...; 2019-10-11 21:15

20191011健康之路视频笔记:黄芪猪骨汤,香菇薏米粥,徐雅,张媛: 2019年10月11日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是徐雅、张媛。主题是《中医养生私房菜》（三），主要介绍补气健脾吃什么？黄芪能够长多长？优质黄芪长什么样？健脾渗湿吃什么？中医私房菜—— ...; 2019-10-11 21:07

20191010健康之路视频笔记:夏仲元,钱会南,萝卜,萝卜炖牛肉: 2019年10月10日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是夏仲元、钱会南。主题是《中医养生私房菜》。主要介绍萝卜炖牛肉、药膳蒸鸡的制作方法等相关内容。夏仲元：中日医院中医外科主任医师。钱会南 ...; 2019-10-10 14:45

20191009健康之路视频笔记:排骨莲藕汤,百合木耳炒肉片,清凉祛火饮: 2019年10月9日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是经燕、陈燕。主题是《中医养生私房菜》（一），主要介绍吃什么不上火？润肺止咳吃什么？中医私房菜——排骨莲藕汤、百合木耳炒肉片，清凉祛火 ...; 2019-10-9 15:51

20191008健康之路视频笔记:陈明,牛膝,怀牛膝蹄筋,怀牛膝止血茶,三妙汤,安立汤: 2019年10月8日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈明。主题是《一方水土一方药-牛膝》。主要介绍如何鉴别怀牛膝，怀牛膝蹄筋的制作方法，安立汤、怀牛膝止血茶配伍等相关内容。陈明：北京中医 ...; 2019-10-8 19:01

20191007健康之路视频和笔记:《道地药材用起来》（三）地黄: 2019年10月7日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈明。主题是《道地药材用起来》（三）地黄。主要介绍怀地黄的功效，心火旺盛的表现，导赤散，肾阴虚、肾阳虚的表现等相关内容。地黄以河南焦 ...; 2019-10-7 18:20

20191006健康之路视频笔记:《道地药材用起来》（二）怀山药: 2019年10月6日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈明。主题是《道地药材用起来》（二）。主要介绍如何挑选铁棍山药，怀山药、铁棍山药、糖尿病、山药控糖方等相关内容。怀山药是河南焦作的道 ...; 2019-10-5 14:45

20191005健康之路视频笔记:《道地药材用起来》（一）怀菊花: 2019年9月5日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈明。主题是《道地药材用起来》（一）怀菊花。主要介绍怀药的由来，白菊降压茶、胎菊明目茶、胎菊养肝护眼方的制作方法等相关内容。。夏商周时 ...; 2019-10-4 13:42

20191004健康之路视频笔记:仇盛蕾,心脏病,三色养心茶,气虚血瘀: 2019年10月4日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是仇盛蕾。主题是《中医敬老有良方》。主要介绍心脏病痛的只有心脏吗，三色养心茶配伍、红花花卷的制作方法等相关内容。仇盛蕾：首都医科大学附 ...; 2019-10-3 16:53

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