2026 年 1 月 29 日，CCTV-10《健康之路》节目视频全集及要点笔记，本期主题为《别让急救变错救（中）》，溺水、鱼刺卡喉急救竟有这么多误区？你中招了吗？新时空为大家提供视频全集在线观看服务及主要内容介绍（节目要点笔记）。

溺水、气道异物、鱼刺卡喉等危及呼吸道的意外事件，一旦施救错误，可能导致呼吸暂停。首都医科大学附属北京朝阳医院急诊科主任医师殷文朋教你避开误区，科学施救。

错误行为一：溺水后马上控水

溺水时，水可能进入气道和肺部，但更常见的是停留在胃肠道。真正致命的是气道阻塞导致的窒息，而非体内的水分。

溺水急救正确做法：

将溺水者救上岸后，立即评估其意识和呼吸情况，拨打急救电话。

有心跳有呼吸时，迅速将其平放，头偏向一侧，用手指或纱布清理口鼻内的泥沙、水草等异物，保持气道通畅。

若溺水者有心跳无呼吸，立即进行人工呼吸。捏住患者鼻子，正常吸气后，用口唇完全包住患者口唇，缓慢吹气，持续 1 秒，观察胸廓是否起伏；直至溺水者恢复呼吸。

若溺水者无心跳无呼吸，立即进行胸外按压。按压位置为两乳头连线中点，频率为每分钟 100~120 次，深度 5~6 厘米。每 30 次按压后，给予两次人工呼吸，循环进行直至患者恢复自主呼吸或急救人员到达。

错误行为二：鱼刺卡喉后吞馒头、喝醋

鱼刺卡喉后，吞馒头和喝醋等做法往往适得其反，可能导致鱼刺深入食道，甚至刺伤大血管，引发严重后果。

鱼刺卡喉正确做法：

一旦发现鱼刺卡喉，应立即停止进食和饮水，避免鱼刺进一步深入或造成更大损伤；

若鱼刺较大或位置较深，无法自行排出，应尽快前往医院。医生会使用专业工具（如镊子、喉镜等）安全取出鱼刺；

对于儿童或老年人，应避免自行处理，以防意外。

专家特别提醒：

取出鱼刺后，若出现咽痛、吞咽困难等症状，应及时就医检查，排除食道损伤或感染的可能。

错误行为三：气道异物阻塞时倒控

当异物阻塞气道时，患者会出现呼吸困难、面色青紫等症状，严重时甚至会导致窒息死亡。此时，海姆立克急救法是挽救生命的关键。

错误行为四：流鼻血时仰头止血

仰头止鼻血的做法可能会导致血液流入气道，引发窒息风险。若鼻出血量较大或持续不止，应立即就医检查，排除血液系统疾病或高血压等疾病的可能。

流鼻血正确做法：

身体前倾：保持身体微微前倾，避免血液流入气道。

捏住鼻翼：用拇指和食指捏住鼻翼两侧，压迫止血。

冷敷辅助：可用凉水或冰袋敷在额头或鼻梁上，帮助血管收缩，加速止血。