2025年8月20日北京卫视养生堂节目《巧辨症状补气血》。新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

气血亏虚是很多中老年人都有的问题，但您知道自己气血亏虚到什么程度了吗？

气血虚的10个典型症状，以及分级方法，到底应该怎么自测和分级呢？  

一说到补气血，有一个脏腑是必绕不开的，那就是脾，脾是气血生化之源，一说补气血必然是要健脾补脾的。

除了脾之外，还有两个脏腑也不能忽视，第一个是中医认为与脾关系最密切的，这个脏腑就是肝。

肝和脾与补气血的关系可以从两个方面来说：

1、肝与脾在生理上相互依存、协同作用，共同维系着气血的生成与运行。

2、病理上，肝脾功能失常常相互影响。正因如此，补气血需肝脾同调。她带来了两个适合日常使用的疏肝健脾的代茶饮，里面有一个她在临床上独特的疏肝用药，到底是什么呢？

一个能够辅助调肝脾、养气血的午睡方法，又是什么呢？  

另一个与脾关系特别密切的脏腑就是肺，肺与脾是母子关系。

在生理上相互配合，脾主生化、肺主输布；在病理上，肺与脾相互影响，任一脏腑功能失常都会导致气血生成或输布障碍，所以要想养好气血，也要兼顾肺脾关系。

肺是“喜润恶燥”的，而脾是“喜燥恶湿”的，这就形成了矛盾。针对这个问题，一个好“宝贝”，它恰好契合夏末秋初“祛湿不损肺津、润燥不助脾湿”的调理需求，适合的就是在夏末初秋时期最容易出现的，脾湿兼有肺燥的人群。

这个“宝贝”到底是什么呢？又应该如何使用呢？

一个日常调理脾胃的养生操，又应该怎么做呢？  

【专家出诊信息】郭蓉娟——北京中医药大学东方医院名医堂 ：周二上午 、周五上午、周六上午；

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