2025年11月22日北京卫视养生堂节目《人体药箱“穴”知道（2）》。新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

《养生堂》16年的老朋友程凯教授带着“人体药箱”——对穴，再次做客养生堂！本期节目聚焦了人体自带的“万金油穴位”——合谷穴，它跟不同的穴位搭配成对，可以解决冬季中老年人遇到的很多健康问题！

本期节目就结合冬季老年人容易出现的三大健康问题——血压波动、容易感冒、睡眠不好，精挑细选出以合谷为“锁眼”的几大对穴，为中老年人的冬日养生提供非常实用的居家调理小妙招。

  “万金油穴位”——合谷穴怎么找？程凯老师教你一个手势，就能准确定位！在解决不同健康问题的时候，应该具体怎么用合谷穴呢？太冲穴、涌泉穴、迎香穴、列缺穴、耳尖穴……为什么这些穴位跟合谷搭配起来，就能让治疗效果事半功倍呢？

日常生活中运用穴位来调理身体的时候，到底是用按的好，还是用揉的好？哪些小工具可以帮助我们更好地刺激穴位？

程凯老师的多位“铁粉”也来到了养生堂的录制现场，与养生堂的观众团一起参加了“寻找‘钥匙穴位’PK赛”。到底哪一队能最终获得“金手指点穴王”的荣誉称号呢？节目现场程凯老师又分享了哪些养生小妙招？

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