2025年11月16日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《管控血糖红黑榜(下)》。主要介绍血糖问题困扰你？这份红黑榜你一定要收好！新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

北京医院国家老年医学中心内分泌科潘琦主任医师，从用药和监测方面入手为大家揭示管控血糖，到底哪些是正确的，值得推荐的红榜行为，哪些又是错误的，需要规避的黑榜行为。

黑榜

吃多了就随意增加药量

许多糖尿病患者在饮食过量后，会自行增加降糖药的药量，这种做法极其危险。不同降糖药物的作用机制各不相同。

随意增加药量不仅无法有效控制餐后高血糖，还可能引发低血糖或导致后续血糖调控更加困难。

黑榜

感冒发烧时随便停药

感冒发烧等应激状态下，体内会分泌大量应激激素，如儿茶酚胺和糖皮质激素，这些激素会促使体内脂肪和蛋白质转化为葡萄糖，导致血糖升高。

此时随意停用降糖药，可能引发急性并发症，如糖尿病酮症酸中毒。

黑榜

胰岛素能不用就不用

许多患者对胰岛素存在误解，认为只有病情严重时才需要使用，甚至担心成瘾。

胰岛素是降低血糖的重要激素，及时使用胰岛素可以快速解除高葡萄糖毒性，保护内源性胰岛素分泌功能。

黑榜

每天测血糖只测空腹

仅监测空腹血糖不足以全面反映血糖控制情况。餐后血糖同样重要，长期忽视餐后血糖可能导致并发症漏诊。

专家建议：患者应定期监测空腹血糖和餐后血糖，以全面评估血糖控制情况。

红榜

服药做到像打卡

糖尿病是慢性病，药物使用需严格遵循医嘱，按时按点服用。错过服药时间可能导致血糖波动，甚至引发低血糖。

建议措施：患者可设置多个提醒时间，确保每餐前或睡前按时服药。使用智能药盒可以帮助患者按时服药，记录用药情况，并通过语音提醒家属监督确保用药安全。

红榜

糖尿病一确诊并发症筛查就要跟上

一旦确诊糖尿病，应立即进行并发症筛查，早期筛查有助于及时发现并控制并发症，提高生活质量。

红榜

胰岛素注射部位需轮换

长期在同一部位注射胰岛素会导致皮下脂肪增生，影响胰岛素吸收。

注射技巧：可将注射部位分为四个大区（腹部、大腿、臀部、上臂），每个大区再分为四个小区，按顺序轮流注射，避免在同一小区内反复注射。

红榜

胰岛素针头必须一次一换

反复使用同一针头会导致针尖钝化、毛刺，增加局部组织损伤和感染风险。虽然频繁更换针头成本较高，但长期来看，不换针头会影响药效并引起皮肤问题。

替代方案：无针注射器通过高压将胰岛素散装喷入皮下，避免了针头重复使用带来的问题，同时提高了胰岛素的吸收效率。