2026年2月17日北京卫视养生堂节目《马上福到共守健康年》，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

两位“90后”不老男神荟聚《养生堂》！一位是90岁的《哪吒之魔童闹海》中“无量仙翁”的配音，“硬核自律派”的王德顺老师！还有一位是93岁的萨克斯管演奏家，“佛系豁达派”的范圣琦老师！两位为何能在90岁的高龄依然活力满满？他们有哪些“老而不衰”的秘诀？

“骨正筋柔,气血以流。”一个人骨位正筋柔，那么这个人的气血就会流畅，遵循这个方法，就可以长寿。那么王老和范老在“骨正”和“筋柔”方面又有什么独到的锻炼方法？普通老百姓可以从中学到什么呢？

在饮食方面，王老和范老也带来了自己的每日食谱，其中隐藏哪些长寿奥秘？专家提示，调养一组脏腑有助于长寿，又是哪些脏腑呢？有什么讲究呢？

【专家出诊信息】柏立群——北京中医药大学东方医院：周三上午东方医院(方庄院区)名医堂出诊、周四上午(经开院区)特需门诊；

温鑫柱——北京中医药大学东方医院方庄院区：周三下午、周五上午；

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