2026年2月21日北京卫视养生堂节目《马上福到，共守健康年——吃好不吃胖的新春密码》，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

著名演员刘金山是荧幕上的 “老吃家”，最深入人心的作品都与吃相关，也曾因为角色需要真的增肥几十斤。年已花甲的他目前仍活跃在片场，而他在戏外的真实小日子里，有勾起思念的地道京味美食，对家人实打实的关爱，也有养生控制体重的小“傲娇”和小烦恼。

而在去年成功甩掉430斤的中国第一胖宇宙，作为减重“优等生”到场，和帮助他达成这项奇迹的中日友好医院普外科代谢减重中心孟化主任团队一起，带来吃好不吃胖的新春密码，化作农历新年最治愈的健康祝福。

一道烙饼卷带鱼，是很多京味馆子里的必点菜，也是刘金山记忆里的父母味道。在私房话大起底的环节里，刘金山道出为照顾家中几位老人而丁克21年，直到50多岁才生下女儿的感人故事；也娓娓道来曾为了塑造角色而真吃真喝甚至增肥几十斤的戏中过往。虽是为艺术献身，却也真实的带来了体重和健康的困扰。体重最重达到230斤的刘金山直言三高均已擦边，自己这一年虽然已经减肥20斤，但曾经因为拍戏身体多处受伤，右脚踝、左小臂都曾骨折，因此不能剧烈运动，很难通过运动来巩固减重的胜利果实。此次做客《养生堂》栏目，也想获知如何才能更好的让体重继续稳中有降。

被称为中国第一胖，曾经体重700多斤的宇宙作为减重“优等生”来到现场，如今的他不仅一年之间狂甩400多斤，甚至还甩掉了脂肪肝，目前身体各项主要指标一切正常。惹得刘金山大呼“太厉害了”、“怎么做到的？”帮助宇宙达成这项奇迹的中日友好医院孟化主任团队从个多维度拆解减重和降脂的秘诀，并且带来适合节日的大餐急救小妙方，以及餐后稳血糖的“抖腿”神功。

【专家出诊信息】孟化——中日友好医院普外科代谢减重中心：周二上午专家门诊、周四下午国际医疗部门诊；

张念荣——中日友好医院普外科代谢减重中心：周三下午、周五上午；

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