2025年11月21日北京卫视养生堂节目《人体药箱“穴”知道（1）》。新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

本期嘉宾是《养生堂》16年的老朋友程凯教授，程凯教授这次又带来了什么不一样的养生对穴？

92岁的长寿奶奶又有什么养生妙招儿？

现场更征集了很多程凯老师多年的“粉丝”，一起分享程凯老师的那些养生小妙招。

你知道吗？我们身体是自带小“药箱”的，程凯教授提示，人体的十二正经和奇经八脉有八个特定穴位，叫八脉交会穴，其中两两配对，可以解决冬季常见的问题，今天程凯教授为大家聚焦冬季的心胃疼痛和头痛问题。具体是哪两对对穴呢？如何刺激按揉呢？

胸腹部的疼痛可分为胃痛、心痛、真心痛、它们之间有什么区别？不同症状又该如何居家缓解？

冬季一吹就头痛，刷手机久了也头痛，如何用一手一脚上的对穴缓解？

视频链接：https://item.btime.com/24sb0jpg9q7h6fjs45u4qrju7an