2026 年 7 月 2 日北京卫视养生堂节目，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

身体里一张看不见的网，一旦出现紊乱，竟可能引发从头到脚多种不适。如果您常感到全身游走性疼痛——今天脖子僵、明天腰腿疼，或伴有胸闷心悸、血压波动，而各科检查却未见明显异常，那么问题根源或许不在某个器官，而在这张贯穿全身的网！

这张张力网牵一发而动全身，当它僵硬打结、受力失衡，关节、心肺甚至血管功能都可能受到牵连。节目中将教您两个简单易行的自测方法：触摸肩背筋结、观察鞋底磨损，帮助您初步判断自己的网是否已亮起“红灯”。

刘宁主任将从整体结构调治的角度，讲解“调形法”的治疗思路，并现场演示拨筋正骨手法。两位患者将亲身讲述调理前后的真实变化，让您直观感受手法治疗的独特之处。此外，刘主任还将带来三个古法拉伸动作，方便居家练习，帮助舒展您全身这张网，逐步恢复弹性和健康。

【专家出诊信息】刘宁——北京中医药大学东直门医院通州院区：周三上午专病门诊；周四上午名医堂；周四下午针灸科门诊；周五上午东城院区针灸科门诊。

视频链接：