2026 年 7 月 3 日北京卫视养生堂节目，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

您的姿势可能正在毁脊柱、伤内脏！脊柱、骨盆的错位，会压迫全身循环、诱发慢性淤堵，不仅导致身形不正，还会损伤脏腑机能、加重慢病隐患，而您日常的行立坐卧其实都藏着伤身隐患，快跟随本期节目对照并改善！

您有大小脸的问题吗？简单的面部、步态自测，就能快速筛查筋骨失衡问题。刘主任现场实操颞颌关节正骨手法，不仅外观立竿见影改善大小脸，还改善了观众张口弹响与关节受限；另一位癌症术后患者面色暗沉，刘主任团队现场通过桃花灸温通经络，为她提亮气色、充盈气血。

本期专家不仅拆解坐姿、走姿、睡姿中的“伤身雷区”，还会教授日常如何养护筋骨，带来简易八卦养生步，轻松开胯松脊、疏通全身气血，日常坚持可调正骨架、通畅经络、内养脏腑、外焕容颜。

【专家出诊信息】刘宁——北京中医药大学东直门医院通州院区：周三上午专病门诊；周四上午名医堂、周四下午针灸科门诊；周五上午东城院区针灸科门诊。

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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