2026 年 7 月 1 日北京卫视养生堂节目，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

你有没有想过，一个看起来再普通不过的症状——总是觉得累、爬两层楼就喘、脸色有点白——可能根本不是“年纪大了”那么简单？甚至，它可能是身体在向你发出的求救信号。

贫血，远比你想象的更危险。贫血的本质，是你的身体在“缺氧”。

一个真实案例让人心惊：62岁的李阿姨，半年里总觉得累，家人说是“更年期后遗症”。直到有一天在银行排队时突然晕倒，急诊一查，血红蛋白只有58g/L——中重度贫血。而进一步检查发现，她得的根本不是“营养不良”，而是胃癌。肿瘤导致的慢性失血，才是贫血的真正元凶。

那么，除了“累”，还有哪些不起眼的信号，正在暗示你的身体已经“缺氧”了？

如果说缺铁性贫血还能靠红肉、动物血补回来，还有一种贫血，是一种“补不上去”的贫血，68岁的赵叔叔，两年前开始反复腰痛，一直当骨质疏松治。直到有一天，他搬了一把普通椅子——腰椎竟然骨折了。

进一步检查发现，他的颅骨X光片上，出现了一个个圆形的黑洞，像被凿子凿出来的一样。这是一种血液系统的恶性肿瘤，恶性细胞在骨髓里疯长，不仅挤占造血空间导致贫血，还把骨头一点一点“吃空”。

同样是腰疼，怎么区分是普通骨质疏松，还是这种致命疾病？专家带来了一张关键的自测表，答案可能让你大吃一惊。

20多年前，这个病几乎是漏诊难题，而今天，它已经成为一种可以长期管理的“慢性病”。这背后，是三代血液科医生几十年的接力——从没有教材自己写书，到把全球最新疗法带回中国，再到让更多患者治得起、管得住。但专家最担心的，依然是早期信号的遗漏。

那么，普通人到底该如何抓住贫血背后的“危险信号”？

【专家出诊信息】陈世伦——北京朝阳医院本部院区：周六上午专家门诊；

陈文明——北京朝阳医院常营院区：周四全天专家门诊、周二下午特需门诊；

主鸿鹄——北京朝阳医院：周三下午国际医疗门诊（常营院区）、周一下午专家门诊（常营院区）、周二上午专家门诊（本院院区）；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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