2026 年 9 月 25 日北京卫视养生堂节目《团圆有料  健康接招——调神养心乐享生活》，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

团团圆圆有滋有味，健健康康接住招数。中秋特别策划的第一期节目来了，这一期请到的嘉宾是演员沈丹萍。她这个人特别有反差，也特别有"活人味儿"。在荧幕上，沈丹萍演的大多是那种隐忍、善良的母亲形象，可到了现实生活里，她完全是另一副样子。到了晚年，她做的每一件事，都不是因为"必须得做"，而是因为"我自己想做"。

北京中医药大学的教授傅延龄，这回就盯住了调心、饮食、睡眠这三个关键词，从健康养生的角度来点评，看看沈丹萍身上哪些养生智慧值得咱们学一学，也给全国观众备了一份中秋的"养心"大礼包。

节目现场，主持人让大家在两种常见的晚年生活状态里挑一个，结果沈丹萍给出了一个跟大家完全不一样的选择。专家说，养生得顺着自己的性子来，那到底该怎么顺？沈丹萍能把身体状态调理过来，她的妙招又是什么呢？

最不起眼的薏米，居然藏着一个咱们想不到的功效。对付五心烦热、实证失眠，专家推荐的助眠方子该怎么搭配？中秋佳节，专家还在现场教了一套养生操，在家就能跟着练起来

【专家出诊信息】傅延龄——北京中医药大学：周一下午国医堂；北京杏园金方国医医院总院：周二上午、周四上午；北京杏园金方国医医院祥云院区；周三上午、周六上午；。

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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