2026 年 9 月 24 日北京卫视养生堂节目《别让“神经高速”变断路》，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

很多人只要一觉得肩膀脖子不舒服，就觉得是平常那种颈椎病，赶紧贴个膏药、去做个按摩，有的甚至专门找人正骨、搞牵引。可生活里其实有不少人，既没受过外伤、也没摔过跤，结果不知不觉一查，颈椎管里面居然埋着一颗“不定时炸弹”。首都医科大学宣武医院神经内科副主任李海峰、神经外科主任医师段婉茹、康复医学科副主任技师刘霖，这三位权威专家一块儿给大伙讲明白。本来软软的韧带，怎么就变成硬邦邦的骨头一样的东西了，还从里头把脊髓越挤越扁？脊髓发出来的那种特殊“求救”信号都有啥？为啥有的人好好的会突然瘫了？真要去确诊的话，到底得做哪些检查？

养脖子护脖子，本来是中老年朋友每天的必修课，但不少人坚持了好些年的习惯，其实正偷偷伤着脊髓，比如瘫在沙发里、靠床上看电视，甚至一难受就去按摩正骨。这些法子伤脊髓不说，里面还可能藏着要命的风险。权威专家手把手教您：对颈椎最舒服的姿势到底是啥？脖子上哪些动作相对安全、哪些动作千万别碰？确诊以后啥情况必须动手术？术后那个康复黄金期又该怎么练？想护着脊髓，平时锻炼该用啥办法？

【专家出诊信息】李海峰——首都医科大学宣武医院神经内科：周一晚上特需门诊、周二下午专家门诊、周四上午、周六上午特需门诊；

段婉茹——首都医科大学宣武医院神经外科：周二下午专家门诊、周二晚上特需门诊；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

视频链接：https://item.btime.com/21e4gb28o6emfg81l2rhhmle7jk