2026 年 11 月 4 日北京卫视养生堂节目《养好排毒的“活水”》，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

身体里的肝脏，一天能造出800毫升的胆汁，可胆囊这个小口袋只能塞下30毫升。多出来的那些胆汁，根本没进胆囊，直接顺着管子流到肠子里去了。它们干啥用呢？一是帮你消化吃进去的油水，二是把肝脏处理过的脏东西全带到厕所冲走，这就是咱们身体的解毒过程。

要是胆汁流得慢了，或者被啥东西堵住了，那可不得了。不光容易长石头，整个人的排毒系统都会瘫痪，搞不好还会惹上肝癌、胰腺癌这些大病。有人把健康人、发炎的胆囊和胆囊癌的胆汁拿来对比，一看吓一跳：好人的胆汁跟清水似的，病人的又脏又稠。化验一下基因，发现胆汁通不通，直接决定你会不会长瘤子。

还有个事儿99%的人不知道，叫“胆汁里的细菌”。健康人的胆汁里好细菌多，能保护管子；坏细菌一多，好细菌打不过，这排毒的管子就变成养癌的管子了。胆囊就是个存胆汁的袋子，你吃饭它就挤出去，不吃饭就攒着。攒久了，胆汁就变浓变脏。而且胆囊排胆汁是有时间表的，你今天8点吃，明天11点吃，后天干脆不吃了，时间表一乱，胆汁就堵在里面出不来。这堵住的胆汁，正好是坏细菌最喜欢的“培养基”，它们在里面疯狂生娃，把好好的胆汁变成了一袋子“毒汤”。朝阳医院的肿瘤科医生说了：大家一定要按时吃饭，按时睡觉！

【专家出诊信息】葛洋——北京朝阳医院：周一上午常营院区专家门诊、周三上午本部院区特需门诊、周四上午本部院区专家门诊；

樊华——北京朝阳医院：周二上午常营院区特需门诊、周四上午常营院区专家门诊、周五上午本部专家门诊；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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