2026 年 11 月 5 日北京卫视养生堂节目，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

手麻这玩意儿，几乎谁都遇见过！但是好多人觉得甩甩手就能缓解，肯定没啥大事儿。本期节目专门盯着两种能酿成大祸的麻木讲！不少大伙儿把危险的麻木当成颈椎病，贴膏药、扎针灸反反复复治就是不好，等到肌肉萎缩了、手脚都没痛感了才悔得肠子都青了。这期《养生堂》，内分泌和神经内科的专家强强联手，教您在家里自己简单测一测，分清普通的麻和能让人残废的麻，听懂身体里神经发出的"救命信号"！

大半夜麻醒、两只脚像套了双厚袜子、甩手也减轻不了的麻木，哪些只是压了一小会儿，哪些说明神经正在受伤？一个敲敲打打的自测法，帮您看看神经是不是被卡住了。节目里把那些容易被忽略的伤神经的坑给拆开了讲：做家务拧手腕、睡觉弯着手腕、单手托着玩手机，这些平时不起眼的小动作，正在偷偷地压迫和损伤您的神经！

不是所有的麻木都是颈椎闹的！把神经损伤错当成颈椎病，越治越耽误事儿。专家在现场拿道具给您掰开揉碎了讲神经受损的道理，分清"能截肢的麻"和"能萎缩的麻"，还带来了在家就能练的护神经实操动作，帮您躲开麻痹大意的坑，早点认出来早点管，保住手脚的知觉和力气！锁定《养生堂》，守住神经健康！

【专家出诊信息】罗樱樱——北京大学人民医院内分泌科：周二下午、周五上午西直门院区；周四上午通州院区；

徐燕——北京大学人民医院神经内科：周二下午、周三下午西直门院区；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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