2026 年 9 月 26 日北京卫视养生堂节目，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

这是中秋特别节目《团圆有料，健康接招》的第二期内容。这期咱们请来的嘉宾，是到现在都还特别有范儿、风采一点没减的歌舞表演艺术家朱明瑛老师！一开场，她唱了首《回娘家》，直接就把大家的集体回忆给勾出来了。还有个自称“脆皮”的00后，当场跑上去跟朱明瑛老师下战书，来了一场年轻态大比拼，最后到底谁赢了？朱明瑛老师还在现场把自己一天的时间安排给亮出来了，她能一直这么年轻，秘笈到底藏在哪儿？

清宫正骨流派的传承人也在现场露了一手，那手指头的劲儿真是绝了，看得全场都傻眼，不光给朱明瑛老师看了，还给台下观众带了个在家就能用的方子——保护骨关节的温敷包，这里面到底有啥门道，现场就给拆开了说！除了这个，专家还提醒了一句：朱明瑛老师之所以能保持年轻态，跟她脊柱上的三个“门轴”养得特别好有关系！那这三个“门轴”到底是啥玩意儿，长在哪儿？你自个儿的“门轴”还经不经用？平时又该咋护着咱的“门轴”？

朱明瑛老师能一直这么年轻，也跟她吃东西特别自律脱不了干系，她还专门给‌《养生堂》的观众透了俩药食同源的吃法，究竟是啥好东西？再说回中秋这时候女人的养生重点，国医大师肖承悰肖老就说了，得“平补”，那不一样的人到底该咋平补才对？

【专家出诊信息】汤玲——北京中医药大学第三附属医院：周五上午特需门诊；北京中医药大学东直门医院：周二上午国际部特需门诊；

于栋——北京中医药大学第三附属医院：周三下午特需门诊、周二上午、周五上午专家门诊；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

视频链接：https://item.btime.com/229e446fut8nptrndti7n85g2ub