2025年8月28日北京卫视养生堂节目。新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

秋天燥气当令，润燥也是大家的养生共识。但另一方面，今年初秋很特殊，已经过了秋天的两个节气了，全国降雨量仍然很多，现在空气这么湿，我们养生到底要祛湿还是润燥呢？

大家是有季节惯性的，只知秋季燥气当令，却不知早秋时节也是在长夏期间，长夏湿气当令，从五行来讲由脾所主。特别是今年雨水偏多，容易外湿引动内湿。如果本身就有脾虚湿盛的表现，內湿与外湿相合使得湿邪更重而发病。这个阶段防秋湿同样重要，甚至比防秋燥还重要！

秋分之前要小心秋湿，秋分后就该注意润燥的问题了。卢老师还给我们推荐了祛湿和防燥的代茶饮，还有更多动动手就能健脾养肺的穴位等着您。

【专家出诊信息】卢世秀——北京同仁堂中医医院：周三上午、周日上午；北京大学首钢医院：周一上午；东城中医医院：周二上午、周四上午。

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

视频链接：