2025年10月10日北京卫视养生堂节目《远离疾病“放大器”》。新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

两位老糖友，病程相似，用药也差不多，控糖效果却南辕北辙，一个血糖稳定如牛，一个血糖却像脱缰野马，这是为什么呢？

根源就在于其中一位打开了自己身上“疾病放大器”的开关，当这位老糖友的“疾病放大器”持续发挥作用，不仅血糖脱缰，大脑里甚至也开始出现变化，通过影像学检查可以发现，很多类似的患者：1、核心脑区的灰质体积缩小；2、部分脑区的灰质密度降低；这个“疾病放大器”是如何被打开的，又会带来什么具体危害呢？ 

这个可怕的“疾病放大器”就是老年焦虑，是老年人由于社会生活变化带来的压力、丧失感（如生病，退休、丧偶等）造成的，非常普遍却往往不被认识。“疾病放大器”不仅放大已有健康问题，还会诱发新的疾病风险，模糊疾病信号，常与其它疾病症状相重叠，难于分辨，干扰诊断和治疗，甚至威胁生命。面对这样的老年人心理疾病，很多人往往不理解，认为是没事找事，只要找点乐子就能解决，事实真的如此吗？

一个只有7项内容的表格，就能大致测出你的“疾病放大器”是否被打开了。应对焦虑状态，有两个行之有效的原则方向：1、转移注意力；2、提升应对压力的“免疫力”；据此，专家也推荐了两个在家随时可以操作的办法：5-4-3-2-1情绪着陆法：说出看到的5样东西，听到的4种声音，触摸的3个物品，闻到的2种气味，尝到的1种味道。这是一种转移注意力的小游戏，适合遭遇焦虑需要转移注意力的时候进行，可以快速把情绪拉回当下。4-7-8呼吸法：用鼻子吸气4秒，屏住呼吸7秒，用嘴慢呼气8秒。随时随地都可以做，帮助平复心情，减少负面情绪的影响。

【专家出诊信息】孙新宇——北京大学第六医院：周一下午、周三上午（昌平院区）；周二上午（海淀院区）；

邵岩——北京大学第六医院：周一下午、周四下午（昌平院区）；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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