2025年10月12日北京卫视养生堂节目《国医大师的养骨“奇”招》第二期。新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

提到健康长寿，我们脑海中立刻浮现的关键词会是什么呢？血管健康、均衡饮食、心态平和，这些都是我们耳熟能详的长寿基石。但是，有一个长寿的“隐形支柱”却往往被大家忽视。88岁的韦贵康韦老，每周至少出六个半天门诊，每天要工作十几个小时，人老了还能适应高强度的工作节奏，就得益于守护好长寿的“隐形支柱”。到底这个“隐形支柱”是什么呢？

现代社会，驼背已成为一个普遍现象，它不仅会导致颈椎、胸椎、腰椎等部位的畸形，引发颈肩腰痛，严重者还会影响心肺功能，导致呼吸困难、心脏负担加重，甚至引发心脏疾病。有些老年人驼的同时还会出现身高缩短，如果缩短在2cm以上时，要高度怀疑是骨质疏松。韦老今年88岁，他的骨密度很健康，没有骨质疏松的隐患。他的养骨方法是什么呢？

韦老是全国骨伤科的大家，他认为运动对养护筋骨非常重要。韦老在年轻时就重视运动，他曾通过跑步、快走、倒着走、打沙袋的方法保持筋骨强壮，老了后运动方式调整为走路和练功。韦老自创了五叶功和起阳功，阴虚的人适合练习五叶功，阳虚的人适合练习起阳功。您适合练习哪些功法？这些功法又是如何操作的呢？

【专家出诊信息】韦贵康——周三上午纬顺堂中医诊所、周五上午广西中医药大学附属瑞康医院国医大师馆；

韦坚——周二上午，周五上午纬顺堂中医诊所；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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