2026年3月22日北京卫视养生堂节目《中医ABC降压法》，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

春三月，以为是春暖花开，实则仍旧处在冬春交替的关键期。老年人很容易受到环境影响而致气机紊乱，进而导致气压波动。怎样才能最有效、最省事的把血压控制好？本期节目特意请到岐黄学者、西苑医院副院长徐浩来为大家量身打造最适合春季的降压方案。

徐浩院长带领团队耗时五年，研究出了“中医ABC降压法”。节目中，一位阿姨现场测量血压的结果是高压163/低压82，在接受了“中医ABC降压法”中的“A方法-穴位按摩”的调理后，再次测血压时，高压变成了158，低压变成了79。为什么一个简单的穴位按摩能有这么好的即时降压效果？日常生活中我们应该怎么用来用这个穴位？手法上有哪些讲究？

叔叔阿姨们都练过八段锦，但是，你练过“降压八段锦”吗？这种“降压八段锦”和普通的八段锦有哪些区别？为什么要做这样的修改？徐院长带来的两款缓解春季血压波动的代茶饮里又有什么玄机？

【专家出诊信息】徐浩——中国中医科学院西苑医院：周二上午专家门诊、周四晚上、周日下午特需门诊；

尚青华——中国中医科学院西苑医院：周六全天专家门诊；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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