赵忠祥分享的第二份神秘美食，竟然是糖油饼！专家同样分享了自己的最爱红烧肉，并且讲述了自己从120斤迅速长到180斤，又恢复正常体重的经历。那么，美食与健康应该如何兼顾？

自称美食家的赵忠祥，揭秘自己在吃上特别讲究。到底怎么讲究呢？现场赵忠祥带来了自己最爱的两样美食中，意外的是，他拿出的第一份美食竟然是白菜。那么关于白菜，赵忠祥有怎样讲究的吃法？其中蕴含哪些养生功效？

赵忠祥现场透露了自己的三高症状，分享亲身感受，给出了很多发自肺腑的忠告。令赵忠祥意外的是，对于他的高血压，专家给出的解决方法却出人意料。到底专家给出的控制高血压的方法是什么呢？