2013年12月3日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是刘纳。主题是《巧吃落花生》。主要介绍花生仁的功效，花生壳的功效，花生壳能吃吗，花生衣的功效，花生降脂浆等相关内容，安康养生视频在线健康有道栏目提供广东卫视健康有道节目视频全集的在线观看和主要内容介绍。

刘纳：营养专家。

花生仁的功效：降血脂、缓解消化不良、美容。

花生仁富含不饱和脂肪酸、亚油酸。

现场讨论：如何吃花生仁才降脂？可以用25克花生仁、50克黄豆打浆。