现场讨论：怎么吃花生仁才缓解消化不良？

花生仁具有健脾的功效。嚼服花生仁可治疗慢性胃炎。

健脾花生粥：花生米+红枣+糯米同煮。

现场讨论：怎么吃花生仁才美容？

花生仁具有润肺的功效。

花生小豆腐：将花生磨成浆做成豆腐可以美容。

花生浆炖白菜：炒好白菜，加入花生浆同炖即可美容。

现场讨论：花生壳能吃吗？怎么吃花生壳？

花生壳的功效是什么？止咳？缓解消化不良？减轻血管硬化？

正确答案是花生壳的功效是减轻血管硬化。

花生壳中的抗氧化物质可减轻自由基对血管的侵袭。

花生壳的吃法：花生壳洗净晾干煮水喝。

花生衣的功效：止血、补血。红衣花生止血、补血效果更佳。

现场讨论：什么人不适宜是花生衣？老年人不适合吃花生衣。

花生衣的吃法：用纱布袋装好花生衣煮水喝。

女性生理期服用花生衣具有保健作用。