2015-5-29 14:41| 发布者: 榆中在线| 查看: 3717| 评论: 0
三、爬楼梯
不得不说这招很适合住电梯房的住户，高高的楼层一上一下也得十多分钟。爬楼梯是最好消耗热量的运动，更可以锻炼心肺功能，加强身体状况。
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