北京卫视2016年8月11日养生堂节目《三个良方过长夏》视频笔记。
现场沈主任推荐给大家一个长夏清暑祛湿饮，将扁豆花、绿豆做汤，西瓜翠衣打碎放入汤中。即可饮用。具有健脾益胃，清暑利湿的效果。平常有心烦口渴，乏力倦怠，肢体沉重等表现的人，可以常服调理。  图：清暑祛湿饮 接下来，沈主任为大家推荐了“长夏健脾消食饮”，具有消食健脾的功效。这个饮是从中医的经典名方“保和丸”里脱胎而来。保和丸，是常见的中成药。为消食剂，具有消食，导滞，和胃之功效。主治食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸，不欲饮食。长夏健脾消食饮的做法是取山楂15克，陈皮10克，乌梅3枚，冰糖适量共同煎煮，出锅后加入薄荷5克即可，随时饮用，健脾消食。 | 
