央视cctv10健康之路2017年4月2日节目《天生一对养五脏》（四）视频笔记，主要介绍肺活量测试，肺气虚的对药，补肺气代茶饮， 养肺穴的按摩法，肺热测试，清肺热方，百合与麦冬，黄芪与知母，桑白皮与地骨皮等相关内容。

陈明：北京中医药大学教授。

雾霾是一个群防群治的问题，但是想办法将雾霾对人体的伤害减到最小是可以做到的，这就需要加强自身的肺功能。

中医认为肺为娇脏，又是唯一一个直接跟外界想通的脏器，肺怕火喜水润，养肺对药：百合+麦冬。百合+麦冬润肺养阴，可以增强肺脏的功能。

伤肺阴的表现：口干，尤其是夜间睡觉被渴醒；鼻子干；咯痰或鼻涕有血丝；皮肤干。

如果您常感气不够用；呼吸无力，需用力呼吸；爬不动楼，甚至走不动路；常胸闷、心慌、出汗、语调低微；身倦屋里、头沉或头目不清等就可能是肺气不足的表现。

缓解肺气不足的对药：黄芪+知母。想要补肺气首推就是黄芪，但是黄芪温燥容易上火，而黄芪配知母补肺气不上火。

肺热自测见下图，如果符合一项就属于肺热。清肺热对药：桑白皮+地骨皮。桑白皮可以清肺中的火热；地骨皮养阴清热

标签: