2025年9月8日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《中医妙招解鼻炎》。主要介绍换季又鼻炎！中医给出全面解决方案！新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

每到换季的时候，很多人都会被过敏性鼻炎所困扰。“扶正祛邪” 是缓解过敏性鼻炎的根本原则，根据发作期和缓解期的不同特点，江苏省中医院耳鼻喉科吴拥军主任中医师帮您缓解因过敏而出现的鼻塞、鼻痒和流鼻涕的问题。

（图片：中医妙招解鼻炎）

江苏省中医院耳鼻喉科吴拥军主任中医师。

一、鼻塞相关解决方案

（一）缓解鼻塞方

成分：葱白一根、适量水

用法：葱白兑水打碎后静置 10 分钟，以棉签蘸之涂抹鼻腔

功效：通阳、散寒、通窍

原理：葱白具有通阳散寒、通窍的功效，能有效缓解因寒邪引起的鼻塞

（二）穴位按摩

按摩穴位：印堂穴、鼻通穴（上迎香）、迎香穴

印堂穴：位于两眉头连线的中点，用食指或拇指指腹进行点状按揉或来回推按，有助于升提阳气

鼻通穴（上迎香）：位于鼻唇沟上端尽处，同样进行点状按揉

迎香穴：位于鼻翼外侧缘中点旁开 0.5 寸，按摩此穴可促进鼻腔通畅

按摩注意事项：力度适中，每天按压 3 到 5 次，每次 1 到 2 分钟

（三）缓解期调理方 —— 姜苏温肺饮

在过敏性鼻炎的急性期过后，中医强调运用补肺健脾、益气固表的方法进行长期调理，姜苏温肺饮便是其中一种。

成分：紫苏 6 克、生姜 9 克、红枣 3 枚

做法：煎煮 15 分钟后代茶饮

功效：温肺散寒、益气固表，长期饮用可有效缓解过敏性鼻炎症状，提高生活质量

二、鼻痒相关解决方案

中医认为鼻痒与风邪有关，“风盛则痒”，风邪侵袭鼻窍导致发病，针对此症状有以下解决办法：

（一）薄荷辛白熏鼻方

成分：薄荷 8 克、辛夷 10 克、白芷 5 克、五味子 6 克

做法：煎煮 15 分钟后用蒸汽熏鼻，每次 5~10 分钟，每日 2 次

功效：疏风止痒

原理：薄荷、辛夷、白芷具有祛散风寒、辛香通窍的作用，五味子酸涩收敛，具有息风作用，四味药共煮熏鼻可缓解鼻痒

（二）耳穴压豆法

作用：调节鼻功能、止痒；调节肺功能、止痒

相关穴位：风溪穴（祛风止痒）、外鼻穴

用法：用王不留行籽对穴位进行按压，每日 3 到 5 次，每次 1 到 2 分钟，适用于各种类型的鼻痒

（三）截敏止痒茶

成分：茯苓 3 克、白术 3 克、防风 5 克、黄芪 3 克、甘草 3 克

做法：煎煮 15 分钟后加入适量蜂蜜代茶饮（对于血糖较高的朋友，可用木糖醇代替蜂蜜）

功效：健脾益肺、固表止痒，长期饮用可增强机体免疫力，减少过敏性鼻炎发作

三、打喷嚏与流鼻涕相关解决方案

（一）按压止喷嚏

按摩穴位：人中穴、风池穴、天突穴

原理：按揉人中穴可刺激三叉神经、舒张气道平滑肌、解除肌肉痉挛，从而止住打喷嚏；配合按压风池穴和天突穴，能起到降气止喷嚏的作用

用法：可用拇指或食指指腹进行按压，每次持续数秒钟，反复进行直至症状缓解

（二）温经散寒止涕足浴方

成分：艾叶 15 克、花椒 10 克（拍碎）、生姜 10 克

做法：上药装进布包，沸水煮 10 分钟，倒入足浴盆，待水温 40°C 左右时泡脚，每次 15~20 分钟，每周 3~4 次

功效：温经、散寒、止涕，有效缓解流鼻涕的症状