2026年1月8日北京卫视养生堂节目《缺铁，“伤心”的隐形杀手》。新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

80岁的李爷爷总感觉心脏像“破风箱”，喘不上气、浑身没劲、吃啥都不香，但到医院一查，心脏却没有发现异常。直到医生发现他身体里“柴火”不够了，才真相大白，缺铁，正是“伤心”的隐形杀手！  

即使不贫血，缺铁也会让心脏每天多泵 38桶矿泉水的血量，长期会加重心脏负担！严重甚至会导致心肌缺血，甚至心衰。

如果您或家里老人有这些迹象，一定要当心：

1、爬楼心慌、动不动就累。

2、 面色苍白、指甲变脆 。

3、夜间腿酸 有不宁腿。

4、胃口差、吃不香。

同时专家还提醒：查“血清铁蛋白”比血常规更早发现缺铁！补铁记住：红肉、动物肝脏、鸭血+维生素C，切记不能同时配浓茶牛奶，但可间隔1-2小时。日常生活中还有哪些蛛丝马迹是缺铁的症状？

【专家出诊信息】焦红梅——北京大学第一医院：周五上午老年内科门诊、周日上午特需门诊；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

视频链接：https://item.btime.com/26vao4c2c6hbaj1isv5u1e28muk