2014年9月19日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是高颖。主题是《头疼巧应对(下)》。主要介绍按摩风池穴缓解感冒头疼，缓解感冒头疼经典方：川芎茶调散，如何拔罐缓解头疼？菊花枸杞山楂茶缓解高血压引起的头疼，降压止头疼经验方：川芎定痛饮，补气食疗粥，按摩穴位降血压止头疼等相关内容，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

高颖：北京中医药大学东直门医院教授。

感冒出现的头疼可以用按摩的办法进行缓解。

缓解感冒头疼按摩哪里最有效？太阳穴？虎口？后脑勺？

正确答案是：缓解感冒头疼按摩后脑勺最有效。中医认为头为诸阳之会，感冒头疼多是受了风邪，按摩风池穴最有效。感冒分风寒和风热。风寒喝姜糖水可以缓解但是风热就不适合了。

川芎茶调散能缓解感冒头疼，需要注意的是细辛有小毒，不要自行服用。

受风头疼最适合做下列哪种治疗？按摩？拔罐？针刺？

正确答案是：受风头疼最适合做拔罐。受风头疼需要驱风、驱寒，拔罐是最适合的。

何嘉博士现场演示拔罐缓解头疼：点着酒精灯，选用95%的酒精，用止血钳夹住一块棉花用酒精润湿后拧干，点火后即可进行拔罐。拔罐的手法有闪罐、留罐和走罐。头疼一般在足太阳膀胱经的位置进行拔罐。一般10分钟即可。

用止痛膏贴敷在太阳穴、大椎穴的位置也可以缓解头疼。

高血压能引起血管的舒张、收缩的障碍，就可能引起头疼。

下列哪种代茶饮可缓解高血压引起的头疼？菊花？金银花？荷花？

正确答案是：菊花代茶饮可缓解高血压引起的头疼。清肝明目、平肝、清利头目的作用，菊花枸杞山楂茶能缓解高血压头痛效果更好。

降血压止头痛经验方-川芎定痛饮。川芎是中医止痛的要药。但是一定要在医生的指导下开具处方使用。

专家推荐降血压止头疼的补气食疗粥。

何嘉博士现场演示按摩穴位降血压止头疼：内关穴、曲池穴、推桥弓穴、点揉风池穴。