2013年11月3日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是周达君。主题是《腰疼巧调理(中)》。主要介绍急性腰疼时如何冰敷，针灸、艾灸如何缓解腰疼，经常腰部酸疼的原因，肾虚型腰疼的典型表现，适合肾虚型腰疼的中成药，泡脚为什么能补肾等相关内容，安康养生视频在线健康之路栏目提供cctv10健康之路节目视频全集的在线观看和主要内容介绍。

周达君：广东省中医院传统疗法科主任医师。

急性腰疼第一时间该做什么？按摩？贴膏药？敷冰块？正确答案是急性腰疼第一时间该做敷冰块。

现场讨论：急性腰疼时能按摩吗？何嘉博士现场演示急性腰疼时如何正确冰敷？

现场调查：你有过腰疼的经历吗？痛点固定的腰疼的根本原因是什么？气滞血瘀？用力过猛？腰肌劳损？正确答案是痛点固定的腰疼的根本原因是气滞血瘀。专家观点：气滞血瘀往往和受伤有关系。针灸治疗可以有效缓解腰疼。

专家现场演示头皮针缓解腰疼。何嘉博士现场演示艾灸缓解腰疼。现场调查：你的腰疼是什么感觉？经常腰部酸疼是什么原因？劳损？肾虚？受凉？

正确答案是经常腰部酸疼是肾虚。