2024年3月25日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是中国气象局戴云伟高级工程师，中国疾病预防控制中心环境所李湉湉研究员。主题是《识天气“慧”健康》（下）。主要介绍应急指南——如何平稳度过极端天气等相关内容。新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

台风天别出门，学会居家防范措施

台风当天非意外疾病的健康风险显著增加，狂风暴雨的天气变化及环境变化，会影响人们的情绪，进而导致一些疾病急性发作。

广东省是受台风影响的次数是最多的省份，在台风即将发生的时候，建议大家尽量别出门，居家做好防范措施。

暴雨带来的健康影响不可小觑

暴雨来临时，由于环境发生改变，会影响人的情绪，从而造成一些疾病发作。暴雨导致的洪涝灾害、水源污染、设施被破坏，会使病原滋生，传染性疾病传播。除此之外，暴雨后的心理健康问题也需要被重视。

浓积云是积雨云的前兆，积雨云出现后，大概半小时左右会雷雨交加。

雷雨天气时，空旷地面的尖端物体和金属物体更容易引雷，要注意远离各种有电信号的东西，尽量不开电车出行。因为电磁波不会引雷，所以在安全的地方打电话是安全的。

寒潮来袭要警惕，南方风险超北方

寒潮意味着从一个温度降低到另一个温度的幅度很大，此时未必很冷。11月份时，前期还比较温暖，突然来袭的冷空气会造成速冻模式，这种降温幅度会达到寒潮的级别。

65岁以上合并有慢性基础病的老年人在寒潮天气情况下，会增加相关疾病的风险。如果是患有心血管系统疾病和呼吸系统疾病的老年人，在寒潮日一定要做好预防措施。

虽然北方气候更冷，但因为有供暖这样的适应性措施，寒潮带来的健康风险反而没有那么高；而南方平时气温高，寒潮来袭时，南方居民很难适应寒冷的气温，所以健康风险更高。

专家提示：

南方居民更应重视寒潮带来的健康风险。