2025年1月15日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《学会搭配来补脾胃》。主要介绍冬季脾胃不舒服，对症用好药搭子！新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

胃寒恶心干呕，用生姜配橘皮

生姜橘皮汤主治恶心呕吐、呃逆嗳气。胃寒引起的打嗝和反酸适用生姜橘皮汤。橘皮搭配生姜只适用于胃寒、胃气上逆的情况，如干呕、哕、嗳气、打嗝等症状。对于胃热引起的症状则不适用。

高良姜搭香附，胃寒难受就用它

良附丸是出自《良方集腋》的名方，主要用于治疗胃脘冷胀。

如何判断自己是不是胃寒？

若吃凉食后胃感觉不舒服，而喝热饮则感觉舒适，这可能是胃寒的表现。

腹胀湿气重，枳术丸来帮忙

湿气重引起的腹胀适合用枳术丸。枳术丸主要用于治疗脾胃虚弱、痰湿内停引起的脘腹胀满、食少不化、大便不畅等症状。

哪些生活习惯会损伤脾胃？

除了先天脾胃虚弱的情况外，吃饭过快过饱、经常吃寒凉食物、爱生气也会损伤脾胃。

小贴士：如果脾胃虚弱，可以将枳实换成枳壳。