2025年1月21日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《学会温补过寒冬（下）》。主要介绍用对3款中药代茶饮，助你冬季养护心阳！新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

心慌心悸冬季易加重，桂枝甘草汤来帮忙

桂枝：辛温药材，能够温通经脉；

甘草：益气补中的常用药。

桂枝甘草汤主治心慌心悸，适用于阳虚体质。

有心慌心悸的症状，如何判断适不适合用桂枝甘草汤？

舌质淡白、没舌苔，尤其是到了冬天特别怕冷的人很适合。

服用丹参饮，缓解心下疼痛

丹参饮主治心下诸痛，适用于心脏及胃部疼痛，疼痛部位固定，不随气窜移。冬季阳气虚的患者更适合服用。

丹参是主药，具有活血化瘀、通经止痛的功效；

砂仁为佐药，能够化湿开胃、温脾理气，有助于暖心理气；

檀香为佐药，可行气温中、开胃止痛。

小贴士：

·喝一星期左右观察效果。

·丹参饮对瘀血疼痛也有作用，如痛经。

喝玉灵代茶饮，补足气血好过冬

玉灵代茶饮主治气血两虚，西洋参能补气养阴，清热生津，龙眼肉有补益心脾、补血安神的作用。

小贴士：

·如果气虚明显，可适当增加西洋参的用量；

·如果怕冷、睡眠差，可适当增加龙眼肉的用量。