2026 年 8 月 6 日北京卫视养生堂节目《苦夏来临健康有道》，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

您有在冰箱囤食物的习惯吗？您家热水器上的花洒有水垢吗？不起眼的生活小细节暗藏健康危机！

第一个话题是【暗藏在冰箱和厨房里面的“细菌窝”】。

营养与食品卫生所副所长 主任医师马晓晨强调，冰箱可不是保险箱，如果冰箱里的食物“生熟不分”，警惕冰箱内部出现“细菌窝”！

同时，厨房做饭也大有讲究，特别是切菜切肉的时候，有个关键步骤做错了，也可能会滋生细菌！

那么，究竟是哪个关键步骤呢？

“入夏预防食物中毒指南”中，还有哪些具体方法，能够帮助大家健康度夏呢？

第二个话题是【潜伏在卫生间里面的“偷肺菌”】。

环境卫生所副研究员贾予平称，这个潜伏在卫生间里面的“偷肺菌”，它会伤害我们的呼吸道！

那么，它究竟是什么？平时最爱潜伏在哪儿呢？

日常生活中，如果家人发生了腹泻等肠道传染病，该如何做好居家清洁消毒的工作呢？

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