2014年2月19日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王正珍。主题是《你的心脏还好吗(下)》。主要介绍快走最有利于心脏健康，有氧运动，什么是心肺耐力，运动如何降血压，自测心率方法等相关内容，新时空健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

王正珍：北京体育大学教授。

现场讨论：运动对心脏有好处吗？

专家观点：科学研究证实运动能预防心脏疾病。

哪种运动方式最有利于心脏健康？快走？登山？游泳？

正确答案是快走最有利于心脏健康。快走是典型的有氧运动，是中等强度的运动，可以自己控制强度。有心脏病的人不适宜登山。

现场讨论：哪些日常活动是有氧运动？

专家观点：运动可提升心肺耐力；广场舞、慢跑、广播体操都是有氧运动。