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健康之路

20220810健康之路,付国兵,代金刚,芦春,杨玉冰,王晓军,胃经,八段锦,五禽戏,易筋经: 2022年8月10日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀北京中医药大学东方医院付国兵主任医师。北京体育大学武术学院杨玉冰教授。中国中医科学院代金刚研究员。陈氏心意混元太极第二代传人芦春。北京体育大学武 ...; 2022-8-9 12:01

20220809健康之路,付国兵,崔永胜,芦春,杨玉冰,王晓军,肾经,八段锦,太极拳,五禽戏: 2022年8月9日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀北京中医药大学东方医院付国兵主任医师。北京体育大学武术学院杨玉冰教授。国家体育总局健身气功管理中心崔永胜博士。陈氏心意混元太极第二代传人芦春。北京 ...; 2022-8-9 11:16

20220808健康之路,付国兵,代金刚,芦春,杨玉冰,王晓军,太极拳,八段锦: 2022年8月8日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀付国兵：北京中医药大学东方医院主任医师。杨玉冰：北京体育大学武术学院教授。代金刚：中国中医科学院研究员。芦春：陈氏心意混元太极第二代传人。王晓军： ...; 2022-8-8 10:22

20220807健康之路,张景明,立秋养生,节气养生,贴秋膘,啃秋,莲豆粥: 2022年8月7日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀陕西中医药大学张景明教授。主题是《二十四节气学堂·立秋》。立秋时节的奇妙天象北斗七星的斗柄顺时针旋转一圈为一年，每转动15°为一个节气，一年共有24个 ...; 2022-8-6 12:32

20220805健康之路,彭文博,火灾逃生,灭火器材: 2022年8月5日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀北京市朝阳区消防救援支队宣传处彭文博。主题是《应急自救指南—火灾（下）》。遇到火灾逃还是不逃？1、先观察遇到火灾应先观察。先用手背感受门把手温度， ...; 2022-8-4 16:35

20220804健康之路,疏学明,自救指南,火灾,油锅起火: 2022年8月4日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀清华大学公共安全研究院疏学明教授。主题是《应急自救指南—火灾（上）》。厨房里的火灾隐患1、炒菜时油锅起火怎么办？可燃物、助燃剂和点火源是火灾发生的 ...; 2022-8-3 11:54

20220803健康之路,许欢,杨静,雨天避险,自救常识: 2022年8月3日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀清华大学公共安全研究院许欢副研究员。中国气象局公共气象服务中心杨静高级工程师。主题是《应急自救指南—暴雨》。雨天乘坐公交车如何避险？1、在哪里避险 ...; 2022-8-2 11:55

20220802健康之路,区国胜,地震自救,地震逃生,紧急避难: 2022年8月2日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀中国地震应急搜救中心区国胜研究员。主题是《应急自救指南-地震（下）》。地震之后，逃生需要跑多远？地震之后，受损楼房如果已经倾斜就会有坍塌的风险。按 ...; 2022-8-1 11:36

20220801健康之路,区国胜,地震自救,地震逃生,家庭应急物资包: 2022年8月1日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀中国地震应急搜救中心区国胜研究员。主题是《应急自救指南-地震（上）》。地震来了，如何逃生？目前我国在一些强地震带布设了地震预警系统。在这些地区，地 ...; 2022-7-31 11:37

20220731健康之路,孙丽蕴,晒伤,青蒿,薄荷,蚊虫叮咬,鲜竹叶,青蒿渣,青蒿水: 2022年7月31日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀北京中医医院皮肤科孙丽蕴主任医师。主题是《一味鲜药解夏“急”》。解晒伤用青蒿三伏天里暑热当道，暴露在外面的皮肤受到了日光毒邪的危害，就会出现红斑 ...; 2022-7-30 13:44

20220730健康之路,刘清国,冬病夏治,刺血拔罐,颈肩痛,腰痛: 2022年7月30日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀北京中医药大学针灸推拿学院刘清国教授。主题是《夏用小罐治冬病》。关节疼痛冬病夏治与内病外治所谓冬病，就是指在冬天发作，或者冬天症状加重的疾病。夏 ...; 2022-7-29 11:41

20220729健康之路,刘清国,拔罐,走罐,拔火罐,祛湿健脾胃,腹泻: 2022年7月29日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀北京中医药大学针灸推拿学院刘清国教授。主题是《巧用小罐过伏天》。伏天可以拔火罐一年四季都可拔火罐，夏季也不例外。三伏天闷热潮湿，人往往会感觉身上 ...; 2022-7-28 11:39

20220728健康之路,余海澄,视物不清,视物遮挡,晶状体混浊,视网膜血管病变: 2022年7月28日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀首都医科大学附属北京同仁医院余海澄副主任医师。主题是《人体使用说明书—眼睛》。眼睛最常见的问题视网膜血管病变视网膜静脉阻塞发生后，血液回流不畅通 ...; 2022-7-27 20:35

20220727健康之路,李玥,胃黏膜损伤,幽门螺杆菌,胃镜,滥用药物: 2022年7月27日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀北京协和医院消化内科李玥主任医师。主题是《人体使用说明书—胃》。胃最常见的问题胃黏膜损伤胃酸的酸碱值较低，但酸性程度较高，而人体的胃黏膜上皮具有 ...; 2022-7-26 12:32

20220726健康之路,李玥,菌群失衡,肠息肉,肠道炎症,肠镜: 2022年7月26日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀北京协和医院消化内科李玥主任医师。主题是《人体使用说明书—肠道》。肠道的常见问题菌群失衡肠道的细菌数量可以达到100万亿～1000万亿个，由共生菌（包括 ...; 2022-7-25 12:41

20220725健康之路,王建业,前列腺肥大,前列腺增生: 2022年7月25日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀北京医院泌尿外科王建业主任医师。主题是《人体使用说明书—前列腺》。前列腺常见问题前列腺肥大医学上称前列腺肥大为良性前列腺增生症。如果长期不重视， ...; 2022-7-24 14:03

20220724健康之路,祖凌云,高血脂,高血压,高血糖,糖尿病: 2022年7月24日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀北京大学第三医院心血管内科祖凌云主任医师。主题是《意想不到的“三高”》。意想不到的高血脂肥胖、高脂饮食和爱喝酒是常见的引发高血脂的危险因素，但是 ...; 2022-7-23 21:27

20220723健康之路,张景明,时节养生,大暑养生,伏茶,伏香,艾灸,白扁豆炖鲫鱼: 2022年7月23日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀陕西中医药大学张景明教授。主题是《知时节巧度夏（下）》。北斗七星的斗柄顺时针旋转一圈为一年，每转动15°为一个节气，一年共有24个节气。当北斗七星斗 ...; 2022-7-22 11:36

20220722健康之路,张景明,时节养生,小暑养生,翠衣拌莲藕,消暑绿豆糕,消暑祛躁: 2022年7月22日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀陕西中医药大学张景明教授。主题是《知时节巧度夏（中）》。北斗七星的斗柄顺时针旋转一圈为一年，每转动15°为一个节气，一年共有24个节气。当北斗七星斗 ...; 2022-7-21 11:40

20220721健康之路,张景明,节气养生,夏至养生,粽子,芦根竹叶饮: 2022年7月21日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，特邀陕西中医药大学张景明教授。主题是《知时节巧度夏（上）》。天热的时候，人体肌表的毛孔是开放的，中医称为“腠理开泄”。如果淋了雨，腠理闭合，身体里边 ...; 2022-7-20 19:36

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