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健康之路

20210725健康之路:史文丽,酸奶,燕麦,西蓝花,甘薯: 2021年7月25日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是北京博爱医院临床营养科副主任营养师史文丽。主题是《吃得对才“肠寿”》。燕麦燕麦是全谷类食物，含有丰富的不可溶和可溶性膳食纤维，膳食纤 ...; 2021-7-24 12:56

20210724健康之路:姚琦,肩部疾病,肩周炎,肩峰撞击综合征,肩袖损伤: 2021年7月24日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是首都医科大学附属北京世纪坛医院关节外科主任医师姚琦。主题是《明辨肩痛》。肩膀酸痛、抬不起来、无法提重物，这些问题都是肩周炎导致的吗？ ...; 2021-7-23 12:37

20210723健康之路:刘鹏,回头太猛,喝水太猛,空调开太猛,起床太猛,晨练太猛: 2021年7月23日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是中日友好医院心脏血管外科主任刘鹏。主题是《夏季最怕用力猛》。夏日炎炎，喝冰水、吹空调等等看似享受的生活习惯，如果“用力过猛”，可能会 ...; 2021-7-22 12:49

20210722健康之路:付国兵,肺气虚,调脾胃,失眠: 2021年7月22日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是北京中医药大学东方医院主任医师付国兵。主题是《夏日烦恼“消消乐”（下）》。怕吹空调夏季怕吹空调，容易寒气入体，多半是因为肺气虚所导致 ...; 2021-7-21 11:40

20210721健康之路:付国兵,泻肝火,去心火,清肺热: 2021年7月21日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是北京中医药大学东方医院主任医师付国兵。主题是《夏日烦恼“消消乐”（上）》。暴躁易怒夏天容易脾气暴躁、爱生气可能是肝火上炎的表现。肝火 ...; 2021-7-20 11:50

20210720健康之路:浆水,羊汤,奶白羊汤,椴树蜜,凉茶,菊花大麦茶,五花凉茶冻: 2021年7月20日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是孙伟、张晋、张雪亮、杨志旭，主题是《一方水土一方食·夏（十）》。浆水浆水偏酸，夏季饮用可以开胃消食、清热祛暑。羊汤别以为羊汤只适合冬 ...; 2021-7-19 12:05

20210719健康之路:养脾胃,建莲,湘莲,二仁莲子饮,花椒,青椒鱼,花椒鸡: 2021年7月19日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是孙伟、张晋、张雪亮、杨志旭，主题是《一方水土一方食·夏（九）》。莲子中医认为一年分为春、夏、长夏、秋、冬五季，长夏对应脾，脾胃是“后 ...; 2021-7-18 19:41

20210718健康之路:黄花菜,木樨肉,玫瑰,槐花,茉莉花: 2021年7月18日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是孙伟、张晋、张雪亮、杨志旭，主题是《一方水土一方食·夏（八）》。黄花菜黄花菜有清热利湿、平肝降火、除烦的功效。鲜品的黄花菜中含有秋水 ...; 2021-7-17 13:22

20210717健康之路:笋,马蹄笋,苦笋,甜笋,蕨菜,石斛: 2021年7月17日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是孙伟、张晋、张雪亮、杨志旭，主题是《一方水土一方食·夏（七）》。山中珍宝一：笋《名医别录》中记载：笋，主消渴，利水道，益气，可久食。 ...; 2021-7-16 12:13

20210716健康之路:苋菜,紫苏,紫苏葱姜饮,荷叶,清震汤,荷苡茶: 2021年7月16日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是孙伟、张晋、张雪亮、杨志旭，主题是《一方水土一方食·夏（六）》。夏日食材——苋菜苋菜中含有丰富的钙、铁元素与膳食纤维，有补气补血、清 ...; 2021-7-15 19:39

20210715健康之路:荔枝,蓝莓,青梅,枸杞,枸杞玫瑰茶,枸杞银耳羹,荔枝咕咾肉: 2021年7月15日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是孙伟、张晋、张雪亮、杨志旭，主题是《一方水土一方食·夏（五）》。夏季水果——荔枝荔枝被称为南国四大果品之一，具有温中补气、健脾胃的作 ...; 2021-7-14 20:19

20210714健康之路:莱芜生姜,五指岩生姜,小黄姜,蜀姜,腌嫩姜: 2021年7月14日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是孙伟、张晋、张雪亮、杨志旭，主题是《一方水土一方食·夏（四）》。莱芜生姜李时珍在《本草纲目》中描述生姜：“可蔬、可和、可果、可药，其 ...; 2021-7-14 20:13

20210713健康之路:西瓜,清络饮,西瓜皮香肉,苦瓜,心火旺,凉瓜酿鱼肉: 2021年7月13日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是孙伟、张晋、张雪亮、杨志旭，主题是《一方水土一方食·夏（三）》。夏日必吃瓜——西瓜西瓜品种那么多，都有哪些特点？西瓜的养生功效西瓜清 ...; 2021-7-13 19:55

20210712健康之路:猪肝桑叶粉,东北大拉皮,烧仙草,葛根凉粉草汤,凉皮,米皮: 2021年7月12日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是孙伟、张晋、张雪亮、杨志旭，主题是《一方水土一方食·夏（二）》。陕西美食——米皮凉皮和米皮的区别米皮的点睛之笔——红油辣子夏季吃辣有 ...; 2021-7-11 12:09

20210711健康之路:奥灶面,冷面,豆角焖面,伊面,竹升面,油泼扯面,凉调饸饹: 2021年7月11日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张晋、张雪亮、杨志旭，主题是《一方水土一方食·夏（一）》。陕西美食凉调饸饹陕西人夏季愿意吃凉调饸饹，有开胃、解腻的好处，关键就在于浇 ...; 2021-7-10 18:14

20210710健康之路:芪参百合汤,桂枝甘草汤,山药冬瓜薏仁汤,二陈汤,红花莲子汤,丹参饮: 2021年7月10日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是中国中医科学院广安门医院心血管科主任李军，主题是《炎夏来碗清心汤》。夏天为何容易心脏不舒服？心慌乏力阳气温暖机体、可以促进身体的新陈 ...; 2021-7-9 21:01

20210709健康之路:翟双庆,藿香正气水,白虎汤,玉液汤: 2021年7月9日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是北京中医药大学教授、博士生导师翟双庆，主题是《中医“三法”巧过夏》。盛夏来临，天气越来越热，再加上阳气过旺、爱上火、阴气不足等问题出现 ...; 2021-7-8 12:15

20210708健康之路:祖凌云,降压药,减停原则,高血压: 2021年7月8日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是北京大学第三医院心内科祖凌云，主题是《炎炎夏日稳住血压》。为何夏季更容易出现高血压？实际上高温和低温都会导致心血管疾病发病率的上升。 ...; 2021-7-7 14:44

20210707健康之路:李凤琴,夏季食物,凉拌菜,海鲜产品: 2021年7月7日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是国家食品安全风险评估中心研究员李凤琴，主题是《警惕夏季食物杀手》。为什么夏天吃东西要格外注意？适宜的温度会加速微生物的繁殖，夏天的高温 ...; 2021-7-7 14:35

20210706健康之路:张景明,养脾,脾气虚,胃气不和,湿气: 2021年7月6日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陕西中医药大学教授张景明，主题是《《黄帝内经》中的养生智慧·夏季篇（下）》。长夏为什么要养脾？长夏属土，脾也属土，加上湿热之邪偏重，因 ...; 2021-7-5 13:06

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