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健康之路

20210608健康之路:赵旻暐,膝关节,广场舞,爬山,走路: 2021年6月8日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是北京大学第三医院骨科副主任医师赵旻暐。主题是《且练且珍“膝”（上）》。膝关节是人体最大的单关节，它的接触面虽然是不规则的，但却能在每一 ...; 2021-6-7 14:23

20210606健康之路:吴艳,皮肤屏障,正确洗脸,角栓,保湿: 2021年6月6日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是北京大学第一人民医院皮肤科主任医师吴艳。主题是《脸皮厚点更健康》。什么是皮肤屏障？随着年龄增长，皮肤里的保湿因子或脂质成分合成能力会逐 ...; 2021-6-5 11:42

20210605健康之路:武力勇,老年痴呆,糖尿病,营养缺乏,打呼噜: 2021年6月5日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是首都医科大学宣武医院主任医师武力勇。主题是《莫让痴呆加速来》。老年痴呆症在老年人群体中多发，65岁以上的老年人，年龄每增加5岁，老年痴呆 ...; 2021-6-4 14:51

20210604健康之路:张博,膝关节,骨性关节炎,人工关节,置换手术: 2021年6月4日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是首都医科大学附属北京朝阳医院骨科副主任医师张博。主题是《膝间消失的“软黄金”》。膝关节骨性关节炎导致膝关节骨性关节炎的原因包括年龄因素 ...; 2021-6-3 11:44

20210603健康之路:孙伟,护肾,醋泡姜,养生粥,补肾延寿丹: 2021年6月3日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是江苏省中医院肾内科主任医师孙伟。主题是《返老还童（下）》。想要逆龄生长，保护肾精是关键。精气神中的“精”，说的就是肾精。如果透支肾精， ...; 2021-6-2 12:46

20210602健康之路:付国兵,气血不足,抻筋拔骨操,健脾益气操,疏肝解郁操: 2021年6月2日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是北京中医药大学东方医院主任医师付国兵。主题是《返老还童（中）》。《难经·八难》里说：“气者，人之根本也。”气是组成人体最基本的物质基础 ...; 2021-6-1 16:34

20210601健康之路:矫玮,健脑抗衰手部操,抓握锻炼,反应力,平衡力: 2021年6月1日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是北京体育大学运动医学与康复学院教授矫玮。主题是《返老还童（上）》。首先运动能把关节润滑起来，既能保持关节柔韧性，又能提供关节软骨的营养 ...; 2021-5-31 12:01

20210531健康之路:郝峻巍,一过性黑蒙,一过性遗忘,指鼻试验: 2021年5月31日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是首都医科大学宣武医院副院长郝峻巍。主题是《卒中警惕一过性（下）》。为什么会出现一过性症状？一过性症状往往只会持续几秒钟、几分钟，最长 ...; 2021-5-30 11:37

20210530健康之路:郝峻巍,脑卒中,脑中风,口齿不清,肢体麻木,口角歪斜: 2021年5月30日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是首都医科大学宣武医院副院长郝峻巍。主题是《卒中警惕一过性（上）》。全世界每6秒有1人死于卒中，1人因卒中永久致残；全世界每6人中就有1人罹 ...; 2021-5-29 11:51

20210529健康之路:张明珠,跟腱断裂,跟腱炎,扁平足: 2021年5月29日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是首都医科大学附属北京同仁医院足踝外科中心主任，主任医师张明珠。主题是《运动不当脚遭殃》。平时生活中就算不运动也可能发生跟腱断裂的情况 ...; 2021-5-28 12:15

20210528健康之路:章星琪,脱发,激素性秃发,雄秃: 2021年5月28日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是中山大学附属第一医院皮肤科主任医师章星琪，主题是《拯救头发危机》。国家卫建委的数据显示，中国有超过2.5亿人正在饱受脱发的困扰，平均每6 ...; 2021-5-27 12:08

20210527健康之路:郝凤桐,杀虫剂,消毒液,体温计,汞珠: 2021年5月27日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是北京朝阳医院主任医师郝凤桐，主题是《藏在家里的“毒”》。家是人们饮食起居，生活的地方，怎么会藏着毒呢，你可千万别不信，往下看，专家带 ...; 2021-5-26 12:01

20210526健康之路:肖毅,睡眠呼吸暂停综合征,秒睡,打呼噜: 2021年5月26日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是北京协和医院呼吸内科主任医师肖毅，主题是《秒睡也是一种病》。睡眠呼吸暂停综合征实际上是睡眠呼吸疾病，一般叫做阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 ...; 2021-5-25 12:34

20210525健康之路:张建中,牛皮癣,银屑病,疹子: 2021年5月25日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是北京大学人民医院皮肤科主任张建中，主题是《磨人的牛皮癣》。牛皮癣实际上是一种由于遗传和免疫引起的皮肤病，患病后虽然能看到红斑、鳞屑， ...; 2021-5-24 11:43

20210524健康之路:矫玮,韧带,柔韧性,前屈测试,背伸测试,全蹲动态测试: 2021年5月24日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是北京体育大学运动医学与康复学院教授矫玮，主题是《练好柔韧才健康》。当关节附近的韧带柔韧性差，就会限制关节正常的活动，导致关节附近的肌 ...; 2021-5-23 13:54

20210523健康之路:矫玮,心肺功能,肺活量,摄氧量: 2021年5月23日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是北京体育大学运动医学与康复学院教授矫玮，主题是《练好心肺才健康》。肺脏是给身体供氧的系统，吸进的氧通过血管和心脏吸收后，运送到身体的 ...; 2021-5-22 13:22

20210522健康之路:矫玮,膝关节疼痛,肌肉力量训练: 2021年5月22日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是北京体育大学运动医学与康复学院教授矫玮，主题是《练好肌肉防膝痛》。增强膝部肌肉力量可以缓解膝关节疼痛，那如何判断腿部的肌肉力量呢？腿 ...; 2021-5-21 11:42

20210521健康之路:矫玮,腰痛,下卷腹屈膝,骨盆前倾: 2021年5月21日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是北京体育大学运动医学与康复学院教授矫玮，主题是《练好肌肉防腰痛》。很多人正在饱受腰痛折磨，久坐不动、锻炼姿势错误都会引发腰痛。其实， ...; 2021-5-20 11:44

20210520健康之路:矫玮,肌肉失衡,肩颈问题,扩胸运动,颈曲肌激活训练: 2021年5月20日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是北京体育大学运动医学与康复学院教授矫玮，主题是《练好肌肉防颈痛》。当需要低头伏案时，人的肩颈就会处于一个异常的姿势，从而打破肌肉间的 ...; 2021-5-19 12:27

20210519健康之路:刘焰刚,腰痛,弹拨法,推法,火罐疗法,腰扭伤: 2021年5月19日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是北京中医药大学东直门医院推拿科主任医师刘焰刚，主题是《中医出招解腰痛》。腰疼一般分为慢性腰痛和急性腰痛两种，突然受到外力、出现动作的 ...; 2021-5-18 12:07

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