2026年1月12日北京卫视养生堂节目《越吃越反流的食物》。新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

有没有过这样的经历：晚饭刚吃完，往沙发上一躺，胸口突然一阵火辣辣的，嘴里还泛酸水，严重时甚至呛得嗓子疼？这时候饮食可得注意了，专家老师提醒，我们餐桌上有一类食物，看似好消化，但却恰恰对胃食管反流人群非常不友好。因为对胃来说“好消化”，并不等于对“反流”友好。这类食物不仅会加重反酸、烧心，还可能让病情悄悄恶化。那么，到底是哪一类食物呢？敬请收看！

有一个加重反酸烧心的“隐匿帮凶”，即使吃了抑酸药也不见效——那就是“胆胃失和”。胆胃失和到底是什么？为什么会让反酸烧心越来越严重？

中医认为，脾胃位于中焦，是人体气机升降的枢纽，负责消化食物、吸收营养，并将精微物质输布全身。而胆则协助脾胃完成消化工作。中医有“胆随胃降”“胃随胆升”的说法，说明胆与胃的关系十分密切，两者都以“降逆”为要。一旦胆气无法正常下降，就可能导致胃气上逆，反流也就随之而来。

那么，胆胃失和时，身体会发出哪些信号？针对这一问题，专家特别带来了东直门医院脾胃科的两个对症妙方。想知道是什么吗？

【专家出诊信息】杜宏波——北京中医药大学东直门医院（本部）：周二上午脾胃病专家门诊、周三上午脾胃病专家门诊；周二下午脾胃病特需门诊；

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