 近年来，吃素饮食风早已被大众接受，特别是想要减肥的女性更是将吃素当作了一种生活习惯，想要借此维持住体形，达到减肥的目的。不错，蔬菜中含有丰富的纤维素，有利于减肥，但若是长期只食蔬菜，不吃米饭，只会让你越吃越胖，而且容易患病。 拒绝吃肉，易导致体内动物蛋白摄入不足，即补充了豆类的植物蛋白，其吸收和利用远不及动物蛋白。当完全素食者摄入不足时，体内的蛋白质、碳水化合物、脂肪就会失衡，导致免疫力下降、记忆力下降、贫血、消化不良。 |
GMT+8, 2025-12-18 21:00 , Processed in 0.107214 second(s), 19 queries , Gzip On.
新时空 X3.5
© 2015-
