北京卫视20160708养生堂：汪红兵、《古诗词中的养生经2》、疏肝解郁

2016-7-7 20:59| 发布者: 新时空| 查看: 2130| 评论: 0|原作者: 养生堂|来自: 北京卫视

北京卫视BTV养生堂2016年7月8日节目《古诗词中的养生经2》视频和笔记，为您讲解宋词中的夏季养生方法、如何正确的疏肝解郁？肝郁的症状表现与调理，行气粥、泻肝粥和养阴茶又该如何制作等相关内容。

汪红兵：北京中医医院延庆医院执行院长、北京中医医院消化科主任医师，副教授。

唐诗是我国古代文化里一颗璀璨的明珠，不仅是文学史研究的经典，也是药学史研究的瑰宝。唐诗所记载的药材资料琳琅满目，可谓中药“百宝库”，将诗文与中医药联系在一起，就形成了风格独特的“中药诗”或“中药文”。

中医讲脾主长夏，如果这时候肝气疏泄功能不好的话，脾运化水湿的功能就会下降，而夏天又是水湿比较多，体内水湿代谢就很容易出现问题，所以夏天疏肝也非常的重要。如何正确的疏肝解郁呢？首先要了解您的肝郁处于哪个阶段，才可以对症调理。

肝郁的病情发展分为三个阶段，第一阶段：肝郁气滞。这个阶段如果不注意就会发展到第二阶段：肝郁化火。更严重的就会进行到第三个阶段：火热伤阴。这三个阶段分别有哪些症状表现呢？我们如何辨别呢？针对这三个阶段，专家从唐诗中也分别找到了三味药材，这三味药材究竟是什么呢？它们有什么功效？专家给出的行气粥、泻肝粥和养阴茶又该如何制作呢？

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