2023年3月3日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《朋友圈的健康传言（下）》。

用补水喷雾能保持皮肤水润吗？

专家看法：这种补水方式并不能完全解决皮肤干燥的问题，有一定作用，补水的同时要做好锁水保湿，可以备注转发这类朋友圈。

皮肤补水的原理，如何科学地补水？

先用补水喷雾让皮肤水润；擦掉多余水分，避免水分过度蒸发后导致皮肤更干；涂抹润肤霜或者保湿霜，锁住水分，皮肤才会更水润。

坚持用柠檬敷脸，能祛斑美白吗？

专家看法：不建议把柠檬片直接贴在皮肤上，柠檬对皮肤有一定刺激性。果酸是从水果里面提取出的一类有机酸，具有一定的美容功效，但一定要去到医院，请专业的医生来操作。

频繁染发会致癌吗？

专家看法：染发剂里确实有致癌物质，长期频繁地接触这些物质，会增加肿瘤的患病率，如皮肤的基底细胞癌或者一些卵巢癌、淋巴瘤等。但偶尔染发没有关系，避免频繁过度染发即可，可以备注转发。

染发剂的分类有哪些？

氧化型的染发剂：

通过某些化学成分进入头发里进行染发，对头发的结构有一定损害。这种染发剂生成的色素维持的时间比较久，所以也叫永久性的染发剂；

非氧化型的染色剂：

从植物中提取的色素进行染发，是一个表面的染色方式，对毛发结构的破坏相对要少，但是维持时间短，是一个暂时性的染色。

专家提示：目前市面上并没有完全无害的染发产品；经常染发除了会致癌，还有可能造成皮肤炎症、毛发损伤、刺激毛囊等危害；建议在染发之前，做皮肤敏感测试；染发剂尽量不要直接接触皮肤，在染发过程中做一些防护；不建议频繁地染发，一年最好不要超过两三次。

防脱洗发水真的有效吗？

专家看法：防脱洗发水没有太大作用，首先洗发水停留在头皮上的时间很短，其次它只是在普通的洗发水里面，加入了一些所谓的防脱成分，不是药物。而且防脱洗发水中的成分有待考证，关于它的浓度、作用的时间都是无从考证的。

日常生活中，需要经常除螨吗？

专家看法：螨虫是无处不在的，没有办法完全除尽，不需要刻意地除螨。但如果是对尘螨过敏的人群，或者是有呼吸道疾病、哮喘、过敏性皮炎的高敏人群，建议科学地除螨。

常见的除螨方法都有哪些特点和作用？