2024年7月31日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，嘉宾孙岩秀，主题是《五官麻烦巧应对-眼睛》。主要介绍告别眼睛小麻烦，科学护眼有方法等相关内容。新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

眼睛，是我们感知世界的重要窗口，但它也时常会遭遇各种不适。比如在春季，很多人会出现眼睛痒的情况，这往往是季节性过敏性结膜炎在捣乱。眼睛一旦接触到过敏原，就会引发一系列连锁反应，与体内抗体结合，激活肥大细胞，使其释放组胺等物质，从而导致眼睛痒、红、流泪等症状。此时，千万不能用手揉眼睛，否则会让情况变得更糟。

若想缓解眼痒，冰敷是个好办法。每次 5 到 10 分钟的冰敷，能让炎症反应得到有效控制，减轻眼痒的折磨。可以选择专用冰袋，也可以利用冰冻的矿泉水瓶、饮料瓶、冰棍等，但要记得在外面裹上毛巾或密封袋，防止低温冻伤皮肤。

抗过敏滴眼液也是救星。色甘酸钠滴眼液和吡嘧司特钾滴眼液，在过敏季来临前 1 至 2 周使用，能提前预防和缓解症状。富马酸依美斯汀滴眼液则能迅速起效，快速舒缓过敏引发的不适。

别忘了护目镜和口罩，它们能为眼睛提供额外的保护。护目镜能阻挡过敏原入侵，口罩在防护鼻炎的同时，也能间接预防过敏性结膜炎。

专家特别强调，如果采取措施后，过敏症状不见好转，反而越发严重，出现红肿、刺痛、视力下降等状况，一定要及时就医诊治。

眼睛进异物是另一种让人头疼的情况。沙粒、小飞虫、眼睫毛、金属异物，或者误滴的化学物质，都可能让眼睛陷入困境。这时，揉眼睛是大忌，可能会划伤角膜，加重病情，甚至引发感染。

可以多滴人工泪液或抗生素滴眼液，利用液体的力量把异物冲出来。还可以用湿润的棉签轻轻去除异物。

小提示：当酸、碱液体溅入眼睛，要迅速用清洁的流水冲洗。

麦粒肿，这个被称为针眼或睑腺炎的病症，是由眼睑腺体细菌感染引起的。外麦粒肿在睫毛皮脂腺，靠近皮肤；内麦粒肿在睑板腺，位置较深。

随着病情进展，麦粒肿内的脓液会增多，可能会从皮肤表面破溃。一旦脓液排出，感染通常会逐渐康复。

千万别自己用针挑破麦粒肿，正确的做法是使用滴眼液和眼药膏。

使用滴眼液时，要留意保质期和有效期，把手洗干净，避免触碰瓶口。每天 4 到 6 次，持续消炎。

眼药膏要涂在下眼皮内侧，必要时用棉签涂抹在病变外部。

专家提醒，感染初期热敷有益，但炎症严重红肿时要改为冰敷。若形成脓包，有波动感，要尽快就医切开引流。

“迎风流泪”其实是眼睛干燥或受刺激时的自我保护。

要给眼睛补水保湿，可以尝试有效瞬目，促进泪液均匀分布和睑板腺分泌油脂。也可以使用人工泪液，优先选无防腐剂的，一天不超 5 到 6 次。热敷也是不错的选择，能促进血液循环和泪液分泌，改善眼部状况。