2024年8月1日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，嘉宾张珂，主题是《五官麻烦巧应对-耳朵》。主要介绍学会这几招，巧妙应对耳朵小麻烦等相关内容。新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

虫入耳千万别掏，应急要因虫而异

当遇到虫类不慎入耳的情况时，需要谨慎处理，避免直接掏挖，以免刺激虫子使其更深入耳道，甚至可能损伤鼓膜或耳道。

油

滴入几滴食用油（如橄榄油、香油等），让虫子窒息或行动缓慢，然后尽快就医。

手电筒

用手电筒照射耳道外部，有些小飞虫可能会因趋光性而自行爬出。

耳朵进水别着急，巧用棉签、滴耳液来解决

耳朵内部结构复杂，像一个曲折的隧道。如果耳朵进水，无法通过简单的蹦跳或跺脚有效地帮助排水，可以巧妙地运用一些工具来解决。

棉签

将棉签头稍微揪出来一些，形成一个柔软的棉花捻，然后轻轻地将这个捻放入耳道内，可以有效地吸收并排出积水。

滴耳液

硼酸酒精滴耳液中含有酒精，利用其易挥发的特性，可以帮助耳道保持干燥，防止炎症的进一步恶化。

捏鼻鼓气，可缓解耳朵闷堵

当我们在乘坐飞机时，可以通过做这些动作，帮助耳朵适应气压变化，减轻耳部不适：

1.首先，通过深吸一口气并闭住嘴巴，随后捏住鼻子，模仿擤鼻子的动作。注意力度要轻，如果感觉耳朵有轻微的胀痛感，说明咽鼓管正在发挥作用；

2.如果在尝试捏鼻鼓气后，不适感仍未缓解，可以尝试张口、打哈欠的方式平衡中耳与外界的气压差异。

耳痒千万别忽视，警惕有真菌感染

如果耳朵内频繁出现黑色、黄色或黄绿色的菌斑样分泌物，或是有大面积的脱皮状痂皮从耳道内脱出，可能是真菌性外耳道炎。切勿忽视，应立即前往正规医院接受专业的耳道清理和上药治疗。

对于曾患真菌性外耳道炎的人群，建议减少或避免长时间佩戴入耳式耳机，减少感染风险。在洗头、洗澡时，为防止水进入耳道，可以提前在耳道口放置涂有少量护手霜或擦脸油的棉球。洗完澡后，及时取下棉球，保持耳道清洁干燥。

抓住黄金治疗期，应对突发性耳聋

突发性耳聋可能由多种因素引发，包括血管痉挛、病毒感染以及血管栓塞。当出现一侧耳朵突然听不见的症状时，应立即就医，最佳就诊时间为症状出现后的3天之内，最长不宜超过5天。