2025年7月31日北京卫视养生堂节目《小心会融合的骨刺》，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

中老年人大多收到过骨刺的困扰，疼痛难忍！但是今天的专家指出：骨刺是个好东西！当我们的关节或骨骼长期受到异常压力、磨损、炎症等刺激出现损伤后，周围的骨头会像修补墙面一样慢慢堆积钙质，逐渐形成尖角状的骨刺。形成骨刺的过程是身体自我保护的一种机制，是为了重新获得关节的稳定性，比如我们常见的足跟骨刺、膝关节骨刺和脊柱骨刺。但是，比较特殊的情况是，长在脊柱上的骨刺，却有着巨大的风险！风险到底是什么？权威专家有什么妙法来解决呢？

脊柱上的骨刺形成，与两大因素息息相关！第一个是椎间盘的退变，第二个是椎体塌陷！早期的骨刺会帮助维持脊柱的稳定性，但后期骨刺逐渐融合，不仅仅带来瘫痪风险，更是给手术造成巨大的难度！到底脊柱上的骨刺会有什么症状表现？真实影像上，脊柱上融合的骨刺又是什么样呢？

为了预防脊柱上的骨刺，同时还能强壮我们的脊柱，专家带来了两个王牌动作，一个是护颈王牌动作，一个是护腰王牌动作。这两个动作到底怎么做呢？

【专家出诊信息】鲁世保——宣武医院骨科：周一上午、周三上午专家门诊；周二上午特需门诊；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

视频链接：https://item.btime.com/2263b51r08a0chocssi0ugb8hfa