2025年7月26日北京卫视养生堂节目《抓住三伏养心黄金期》，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

又是一个闷热的夜晚，李阿姨在床上辗转反侧睡不踏实。最近晚上的温度已经达到26度了，气压非常低，李阿姨胸闷气短的感觉越来越严重，尤其在半夜三四点的时候，她经常会被憋醒。如何应对三伏天心脏憋气的问题呢？

中医认为人与自然的关系是“天人相应”，气压骤变可扰乱肺气宣降、宗气运行，导致气滞血瘀或气逆上冲，表现为胸闷、心慌心悸。《灵枢·刺节真邪》：“宗气不下，脉中之血，凝而留止”。宗气主要的功能是贯心脉 行气血。

民间有一句谚语“早大暑，冷飕飕；晚大暑，热死牛”，意思是大暑来得早，后面天气会凉快些；来得晚，就还得热很久，今年就是晚大暑。节目中，马主任还特地带来了适合大暑养生的食物，以及易筋经里的两个招式，帮助我们调理心脾安然度夏。

【专家出诊信息】马小娜——北京中医药大学第三附属医院妇科：周一上午、周五上午、周六上午，周三下午。

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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