2025年8月1日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，主题是《应季中药解夏忧(下)》。主要介绍暑湿天气真难受，用对中药一身轻松！新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

中国中医科学院中药资源中心的詹志来研究员，北京中医药大学王雪茜主任医师 带来解忧度夏的“得力助手”，从温补脾胃的茴香，到芳香化湿的藿香，再到清热解毒的金银花，每一种药材都蕴含着自然的智慧与夏日的清凉力量

温脾胃 除冷痛

小茴香

小茴香是一种多功能的植物，其幼苗可作为蔬菜食用，而种子则常作为药材使用。在中医理论中，小茴香具有温肝、补肾、调脾、开胃的功效，对于缓解中焦及下焦的寒凉有显著效果。

中医认为，春夏要养阳。夏天人们常感食欲不振，疲乏倦怠，适合用小茴香这种具有芳香气味、能够走窜并鼓动胃肠动力的药材或食材。不仅有助于缓解因季节变化带来的胃肠不适，还能有效养阳护体，固护脾胃阳气。

茴香鲜肉馄饨 茴香花生米

小贴士：当出现脾胃寒凉并伴有腹泻症状时，可以适量饮用茴香水。对于宫寒、痛经的女性，可以用小茴香搭配乌药煮水喝，能起到散寒止痛、调经养血的效果。

调脾胃 祛暑湿 

藿香

在中医看来，广藿香和土藿香是两种全然不同的药材，从外观、气味到药材的功效，有着明显的差别。

广藿香含有特殊的挥发油成分——百秋李醇，这使得它散发出一种浓郁而独特的气味。而土藿香的挥发油中则主要是甲基胡椒酚，其气味与广藿香截然不同。

从外观上看，广藿香的叶片上绒毛较多，触感更为明显，而土藿香的叶片则相对光滑一些，绒毛较少。

藿香，性辛温，中医入药主要用广藿香。认为其芳香的特性能够祛除脾胃湿浊，具有温散与化腻苔的作用。

广式藿香凉茶 藿香焖多宝鱼

中医在临床使用时，除了制成人们熟悉的藿香正气水外，还会将其与佩兰配伍使用，各取30克左右，做代茶饮，可以起到芳香化浊、和中止呕的作用。 

专家提示：藿香正气水适用于治疗由暑湿感冒引起的胃肠型感冒，症状包括上吐下泻、舌苔白腻以及胃脘冷痛等。

清利头目 芳香辟秽

消暑醒神香囊

用广藿香配上白芷、薄荷、苍术、冰片、丁香打成粉，用布包制成香囊，很适合在夏天佩戴。

清热解毒花

金银花

金银花作为一味清热、解毒的中药，深受人们喜爱。从药理学角度分析，金银花富含绿原酸、黄酮及环烯醚萜类等成分，这些成分均有强大的抗菌消炎功效。此外，因其含有挥发油成分，在作为花露水使用时，会散发出清香味。

清热疏风，改善咽喉不适

在遭遇外感热邪，出现发热、咽痛，并伴有轻微恶寒症状，也就是上呼吸道感染时，适合使用金银花。 

清热解毒，改善皮肤问题

适用于治疗由热毒聚集引起的痈、疽、疔、疮、疖子等皮肤问题。

深入营血分，清除更深层次的热邪

热邪深入营血分，会导致患者出现烦躁、谵语，甚至身上出现斑疹等症状。金银花能将热邪从营血分引导至气分，通过外散的方式将热邪排出体外，从而缓解病情。

小贴士：

1.金银花不仅适合内服，也可以外用，通过煮水的方式利用其药效；

2.金银花与芦根搭配制成代茶饮，能起到燥湿化痰、清热利水的效果。