2026 年 5 月 2 日，CCTV-10《健康之路》节目视频全集及要点笔记，本期主题为《养胃传言辨真假（下）》。大蒜能预防幽门螺杆菌？别让传言伤了你的胃！新时空为大家提供视频全集在线观看服务及主要内容介绍（节目要点笔记）。

接吻会传染幽门螺杆菌吗？酒后催吐能避免伤胃吗？养胃传言众说纷纭，中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科主任医师田艳涛帮您辨别真假护好胃。

科学研究显示，大蒜中的大蒜素能抑制细菌，但要达到药效作用还远远不够。应对幽门螺杆菌感染，要进行正确的检测和治疗。

幽门螺杆菌主要驻扎在胃窦和口腔有炎症的地方，接吻确实会增加感染幽门螺杆菌的机会。

幽门螺杆菌感染的症状因人而异，大部分人没有任何症状。但如果细菌在胃内引发炎症或病理改变，就可能出现上腹部疼痛、饱胀、烧心、反酸等症状。

一人感染幽门螺杆菌，全家都要做检查！为了预防家人感染幽门螺杆菌，最好能分餐制或使用公筷公勺。

12岁以下的儿童可能会自愈，不急于杀灭幽门螺杆菌。成年人，尤其是高危人群或者已经有了一些症状，应积极查杀幽门螺杆菌，按时按要求吃药。

饭后及餐中适量饮水或喝汤有助于消化。适量饮水或喝汤能增加口腔和胃中的液体，促进唾液和胃酸的混合，使消化过程更顺畅。但如果是含盐分油脂过多的汤，则应控制饮用量。

吃水果要适量，尤其是山楂、李子、枣和猕猴桃可能会增加胃酸分泌，胃不好的人要少吃这些水果。相对来说，香蕉、苹果和梨对胃比较友好，但也要避免过量。

小贴士：柿子中鞣酸含量高，容易产生胃结石。

酒精本身就会损害食管黏膜和胃黏膜，催吐会造成二次伤害，可能导致胃黏膜撕裂、出血，甚至需要急诊抢救或住院治疗。

保持好心情有利于维护胃肠道健康，焦虑、暴怒、抑郁等不良情绪，都会对胃产生伤害，严重时甚至可能引发胃黏膜及胃肠道的器质性病变。