2026年5月23日北京卫视养生堂节目《控糖也要“分赛道”》，新时空提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

2026糖尿病诊疗指南更新了！想减重控糖两不误，除了体重指数和脂肪分布，还有一个数值很关键？想远离糖尿病并发症，为什么要了解胰岛功能的“真实账本”？想让高糖不影响寿命，这些功能也要学会评估！全新升级的控糖理念，更近距离的专家答疑。

全新升级的节目中，邀请了两位有着控糖和减重需求的观众代表和专家近距离对话：67岁的关阿姨一年来严控饮食、坚持有氧，却几乎一斤没掉！49岁的健身爱好者周先生突击减重效果显著，却稍微放松就反弹！为什么专家说他们的减重历程非常有代表性？低代谢型肥胖和高代谢型肥胖，减重方式有何区别？还有一类人群虽然体重体脂都超标，但血糖指标并不高，他们有必要减重吗？颠覆您认知的减重理念，千万不要错过。

有一块肌肉被称为“人体自带的血糖调控器”，您知道是哪吗？针对它做有效的力量训练，不仅能事半功倍地控制餐后血糖不飙升，还能消耗多余热量，不让脂肪在腹部堆积！今天的节目中，母主任不仅带来了针对这块肌肉的三组居家训练动作，还将首次展示自己控制体重的方法，从身材到颜值都能保持年轻态，内分泌专家有哪些妙招？

【专家出诊时间】 母义明——中国人民解放军总医院内分泌科：周二、四上午专家门诊

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

视频链接：